zaterdag 31 augustus 2019

Ridders van de wisselende tafel

Vrijdag was het weer eens tijd om met de Ridders van de wisselende tafel  af te spreken. Elisabeth en ik hadden besloten dat we het gewoon als volgt gingen doen..

We prikken een datum, we prikken een tijd en we prikken een locatie, we zetten dit in de app, en wie van de ridders aan wil schuiven is welkom..

We kregen het bijna niet rond met iedereen om een afspraak te maken, dus vandaar deze keuze.

Voor Elisabeth is het tegenwoordig wat lastig om iets in te plannen wegens het feit dat ze op dit moment wel wat anders aan haar hoofd heeft, , dus dat heeft gevolgen, ze is vaak in de avond moe, dan is het niet leuk om niet mee te kunnen.

Op het laatst kregen we bericht van Martin dat hij er  ook bij zou zijn, hij was in de buurt. Edwin moest werken, en Arjen was druk met zijn muziek etc dus die kwamen helaas niet.

We hebben met elkaar heerlijk zitten praten, hele mooi en open gesprekken gehad maar ook vreselijk met elkaar zitten te lachen.

Het is een bijzondere vriendschap met elkaar, we zien elkaar, we praten even bij over hoe het jaar of welke tijd dan ook was, en dan is het weer als vanouds, we zijn weer bij elkaar en kletsen en zitten elkaar te plagen etc.. het is zo vertrouwd met elkaar dat ik zo dankbaar ben voor deze 5 mensen in mijn leven. Ik mis die andere twee  dan ook meteen als ze er niet zijn, maar goed niet altijd compleet is ook goed. We zien elkaar wel weer dat kan niet anders.

Kortom de ridders van de eettafel zijn nog steeds actief.. dat is wel erg gaaf samen.

Ik zie uit na de volgende keer..

vrijdag 30 augustus 2019

Vakantie mijmeringen....

Voor velen zal het besef er niet zijn... maar het is de laatste vrijdag van de vakantie.. van slechts 6 weken vol met heel veel tijd waarin je heel veel kan doen, waar je heel veel kan ontdekken en waar je eindeloos lang in je bed kan liggen.. om maar iets te noemen.

Al moet ik bekennen dat ik er niet aan toe ben gekomen om eerlijk te zijn, maar dat is iets heel anders

Terugkijkend op mijn vakantie kan ik wel stellen dat het een vakantie is geweest waarin mijn innerlijke verandering naar buiten is gekomen. Ik heb mijn gang en toilet, zelfs 2 keer gewit, de eerste keer roomwit en dat overnieuw gedaan, daarnaast heb ik alle boedha's uit mijn gang en toilet gehaald, ik was ze zat, en daar hangen nu heel simpel en stijl vol slechts 3 prachtige foto's gemaakt door mij in het prachtige Berlijn en in het toilet hangt er eentje. Daarna ook mijn slaapkamer aangepakt, incluis de verwarming. alles gewit. ook een kast weggedaan waar ik al heel lang zat van was.. deze vervangen voor een metalen stelling die ik veel leuker vind, en 1 grote en 3 kleine schilderijen opgehangen van mijn geliefde Yogi man uit Berlijn. 

De gang, de slaapkamer en mijn toilet ademen nu rust en strakheid uit.. en ik vind het mooi en geniet ervan.. het is prachtig om te zien..

Zo ook het muurtje in de keuken aangepakt, waar mijn drankvoorraad stond, maar aangezien ik niet drink heb ik de wijn maar verbannen naar mijn keuken inloopkast, die ik tot grote verbazing en hilariteit van mijn buuf heb gewit en de vloer zwart heb gemaakt.. ze vind het dom maar moest wel bekennen dat het er wel strak uitziet.. en dat klopt.. ik vind dat je alles grondig moet doen of niet..

Daarnaast heb ik al mijn externe schijven uitgezocht, en alles in mapjes gemaakt, zo dat ik alles terug kan vinden, waar het moet staan. nog een paar stapjes te maken dan is dat ook klaar.. dan is de orde hersteld, is het overzichtelijk omdat ik zo akelig werd van de zooi die ik het daar van had gemaakt.

Daarnaast, natuurlijk ook weggeweest, natuurlijk naar mijn stad Berlijn, een heerlijke week met vriendin Ankie, het alternatief circuit is eer aan gedaan, we zijn er volop ingestort en er zo van genoten,, daarnaast het heerlijke kamperen in Utrecht, ik vind het niks in de tent maar het is zo vreselijk gezellig met elkaar en ik geniet altijd enorm

Daarnaast natuurlijk het weekeindje Schiermonnikoog, wat een bijzondere weekeinde weg was. Genoten van het eiland, het fietsen was een dingetje maar ook overleefd, kortom grenzen verlegd en opgezocht.

De vakantie naar Italiƫ is helaas komen te vervallen, om persoonlijke reden

Daarna nog de heerlijke dagen in London bij vriend Erwin, zo mooi en boeiend.. ik hou van deze stad en van Erwin. het is genieten en thuiskomen.

Daarnaast gisteravond nog snel even op het balkon de Boedhas weggehaald en er een Bansky poster, zie foto hierboven, die een tijdje in het Toilet heeft gehangen opgehangen... vind ik mooier en past beter bij de veranderingen in mij.. 

Er liggen nog wat projecten die in mij opkomen, mijn woonkamer kan ook wel een opknapper gebruiken en het grootste obstacel de studeerkamer.. ik weet wat ik wil en ik weet dat dat heel veel gaat kosten. beide ruimtes dus er gaat nu gespaard worden. en wie weet.. is het al klaar voor de zomer.

kortom dit was de vakantie van ontdekken, opruimen, leegmaken, ruimte krijgen en keuzes maken.. het was goed en ik kijk op alles met heel goed en opgeruimd gevoel op terug

donderdag 29 augustus 2019

daar kan ik zo blij van worden

Vandaag was ik door Peter en zijn kids uitgenodigd om met hun mee te gaan naar dierenpark Blijdorp, en eerlijk is eerlijk, het park is mooier dan Artis, dus dat heeft Rotterdam wel voor op de stad die ik ook erg leuk vind, waarschijnlijk spreekt me het alternatieve meer aan van de stad Amsterdam.

Ik moest me al vroeg melden dus mijn wekker stond om 7.00. en wat viel het me zwaar dat opstaan, dat is wel even andere koek.. maar gelukkig was ik op tijd, ik was keurig om kwart over 8 bij het huis van Peter.

We zijn met de 3 kids vertrokken en het is leuk met die gasten, ze zijn leuk, speels, uitdagend etc, ik kan er vreselijk van genieten

We hadden al afgesproken dat we onze eigen lunch meenamen, maar ook ons drinken, dit omdat een dagje dierentuin anders wel heel duur gaat worden. 

We kwamen er ruim op tijd aan, een mooie parkeerplek valk bij de ingang, dat scheelt een hoop gedoe als je terug komt na een dag slenteren door het park.

We begonnen natuurlijk bij het Oceanium, je kan er bijna niet om heen .De kids hadden aangegeven wat hun lievelingsdieren waren.. en die zouden we hoe dan ook bezoeken, ik gaf aan dat ik de Wolf zo leuk vind. maar die is dus verdwenen uit dit park.. wel jammer, ik had hem graag gezien.

Wat ik opvallend vind in de park is toch wel de kennis die er is, we zijn namelijk in de vlindertuin op zoek gegaan naar de roodpootspin, ik dacht dat het een grapje was, maar nee dus. het is een echt bestaande spin. 

Bij zijn bak hebben we staan te kijken en na lang zoeken zagen ik iets harigs op de grond liggen, incluis rode pootjes, dus wij kijken en besloten dat deze spin dood was.
De boys zeiden meteen dit moeten we gaan melden , en dat ben ik met ze eens, dat vond ik dus ook. Dus de hele tijd door het dierenpark wij op zoek naar een verzorger. Nadat we een paar hadden aangesproken, de jongens dan, die steeds zeiden dat ze daar niet over gingen en dat ze dus pech.. Totdat we een jonge jongen tegenkwam die heel belangstellend vroeg, waar het lag, ja op de grond. toen vertelde hij dat elke spin gaat vervellen, dat ze dus hun oude huid verliezen omdat het te klein is geworden en dus een nieuwe huid krijg, het is een uitwendig skelet en elke spin doet dat.. vond ik zo leuk hoe hij het uitlegde maar ook dat ik dit nu weet. mooi kado van deze dag

Ook het zien van de krab die eigenlijk een tweeeiige tweeling is maar de twee eicellen zijn met elkaar versmolten en is het dus ineens een tweeeige eenling. de ene kant oranje de andere kant zwart,. komt weinig voor maar Blijdorp heeft hem, zie foto hier onder ergens.

Daarna zijn we bij de speeltuin gaan zitten, ik aan de thee, Peter aan de koffie en de kids aan een ijsje.. en ze hebben vreselijk gespeeld, wat erg prettig was, zo konden Peter en ik lekker bijpraten.

Rond half 2 gingen we terug naar huis wat ook prima was, omdat het wel genoeg was voor dit moment. Nog even bij Peter een bak thee genomen en daarna naar huis voor de volgende uitdaging.









woensdag 28 augustus 2019

De meeste mensen verklaren me voor gek....

.... ach en daar ben ik al aan gewend...


Het spookte al een tijdje door mijn hoofd, ik had namelijk mijn inloopkast in  de keuken uitgeruimd
ruimte gemaakt etc. Terwijl ik daar mee bezig was viel me op hoe goor deze muren zijn, ze zijn geel, zwarte plekken, bruine strepen en noem maar op, alles wat het niet mooi maakt.


Ergens in mijn achterhoofd speelde het mee dat ik vond dat ik deze kast, ondanks dat het een berging is, en er nooit iemand in komt behalve de buuf en ik... dat ik dit toch iets vind dat ik ook moet aanpakken.. mede omdat ik me bedacht je moet ook de verborgen hoekjes van je geest en je gevoel maar eens weer glad en strak maken, dus dat geld ook voor de verborgen hoekjes in je huis.. dus ik in mijn grote altijd te enthousiaste overmoed ben ik maar begonnen met de kast leeg te ruimen, wit had ik nog staan, en ik zag ineens bij de Action zilververf staan, waarbij ik dacht.. dat ga ik op de vloer doen.. het dan wel geen betonlak maar ach het zal wel pakken en dekken. zo niet dan kan er altijd een stukje zei overheen toch...  dus dat komt wel goed.

Dus woensdagochtend de nodige dingen nog gekocht. de kast leeg gehaald, alles had ik al uitgezocht dus dat was het werk niet.. en ik kon na mijn afspraak van 2 uur aan de slag.. 
voordat ik naar mijn afspraak ging heb ik eerst de deurposten etc afgenomen en je gelooft het niet de binnenkant was zo goor, dat er geen zwart water afkwam, maar gewoon nog zwarter dan zwart.. ik schrok er van. toen dat klaar was, ben ik gaan afplakken..

om half 3 was ik thuis, me snel omgekleed en aan de slag gegaan, het ging heel snel, dat had ik ook wel verwacht. wat ik echter vergeten was dat dit de enige ruimte is in het huis dat ik nooit met voorstrijk heb behandeld.. was ik gewoon vergeten.. 

Gevolg was dat ik al het verf wat ik overhad, en dat was een behoorlijke emmer vol, net iets meer dan dat wat ik voor de keuken, voor het toilet, voor de slaapkamer en de gang heb gebruikt, helemaal op heb moeten maken..... niet handig maar ach het zit er op.

Het is minder mooi geworden dan ik wilde, maar dit hok zit vol met allerlei apparatuur en snoeren etc aan de muur , waar je niet bij komt zo ook aan het plafond. Uiteindelijk heb ik maar even de kwast van de steel gehaald zodat ik het als een soort hand overal tussen door kon duwen maar dat werkte niet helemaal goed

Voor de vloer heb ik een blik open gemaakt en zag ineens dat het zwart was, geen punt, tenslotte is de vloer in mijn toilet en douche ook zwart, dus ik heb de pot op de kop gezet en ben met een blokkwast de verg gaan verdelen over de vloer.. beetje dom was dat wel, er lag nog wit op de vloer van de latex, maar dat mengde wel mooi en kreeg ik wat werking in mijn vloer.. kortom ik ben zeer tevreden met mijn inloopkast hoe die er nu uitziet..

En voor de mensen die denken dat het onzin is omdat niemand of bijna niemand die kast inloopt.. waarom draag je dan duur ondergoed als toch niemand dat ziet... 

Even als afsluiting een mooie uitspraak om over na te denken.

Als liefde blind is, waarom word er dan zoveel lingerie verkocht?"

ps ik wilde er de foto's van hier neerzetten maar het lukt niet met het uploaden.. dus dan maar zonder
maar het is erg mooi geworden, vraag het maar aan de buuf.

dinsdag 27 augustus 2019

Beeldenroute Amsterdam-Zuid

Al een tijdje geleden had ik bij het programma Nu te zien, iets gezien over de beeldenroute door Amsterdam zuid. Aangezien Marlous en ik elk vakantie even een us-dagje willen had ik deze route voorgesteld, het samen wandelen, genieten van het de natuur, de kunst etc noem maar op, volgens mij kan je je geen leukere bezigheid voorstellen.

We hadden afgesproken om 10 uur op Centraal, ik was er keurig op tijd en had dus de kans om eerst even een sanitaire stop te maken in Amsterdam, wat altijd een klere eind lopen is.. want je moet helemaal door heel CS om dan via de buitenkant bij de toiletten te komen.. maar goed ik had de tijd, dus ik liep wat zingend, zachtjes door het station.. nee helaas weer geen platencontract aangeboden gekregen.

Daarna heb ik een plek opgezocht die voor Marlous gemakkelijk te vinden was, namelijk de ijtunnel aan het begin, bij de chinse kers of wat het ook mag zijn. iets wat roze is in ieder geval

Marlous was er ook heel snel, en we stapten samen in de tram, op naar de beeldenroute/ kunstroute..We vonden het zonder problemen nog snel even wat broodjes gehaald, want we hadden al afgesproken dat we zouden gaan picknicken, wat altijd een feestje is.

Dwalen door zuid, om door een vaag parkje te lopen, zelfs over een vaag pad, waar we toch wel wat restanten zagen liggen van hete nachten, of wat daar voor moet doorgaan...


Maar we hebben vreselijk genoten van meer dan 80 beelden... en het weer was ja warm, maar dat was geen punt we konden in de schaduw lopen, we konden het rustig aan doen. hebben heerlijk zitten picknicken en hadden natuurlijk elkaar veel te vertellen, heel veel te vertellen.. 

De route eindigde voor ons op het museum plein, bij de grote spin en de handen die er liggen van een kunstenaar die afscheid moest nemen van zijn moeder.. erg sfeervol

Terwijl we nog wat stonden te dralen stelde ik voor om naar het MOCCO museum te gaan, en dat was een gouden greep, naast een vast aantal stukken van Bansky, hingen er weer nieuwe werken van andere kunstenaars, wat ik erg leuk vond om te zien, om naar te kijken. 

Het was verrassend wat je daar dan ziet..

kortom het was een mooie dag, ondanks de warmte
De kunstroute is er nog tot 19 september en ik kan alleen maar zeggen gaan en kijken
het is een prachtige ervaring en zitten hele mooie stukken bij






















maandag 26 augustus 2019

Bijozndere foto's 2.


gewoon prachtige sfeerplaatjes van oa veel dieren..  
gewoon even bekijken en genieten 









Beste tip ooit


Gisteren natuurlijk naar de cross xxl geweest, toen ik binnenkwam was men al bezig met de oefeningen. 
Het was een ronde van schouders.. dus ik moest eerst veel dingen doen, wel heel relaxt, namelijk met op mijn billen zitten en mijn benen strekken, en dan weer intrekken..  dus dat was 1. gewoon in balans zitten op je billen, was 2, daarna op mijn buik eerst de superman maken, om daarna te gaan schommelen.
Daarna een halve mannenmaker, push up, alles 10 seconden of 5 keer.
Daarna moesten we in handstand staan en ons een minimaal opdrukken, dus heel rustig met onze schouders. heel bijzonder. en dat 10 keer, ik kan wel stellen dat ik het niet echt kon, ik kon wel op mijn handen staan, dat is al een plus want daarvoor deed ik dat niet.. probleem is nog wel mijn lef. ik durf niet zo goed. te bang dat ik door mijn armen zak en dan met mijn tanden op de grond klap.. dat is geen pretje denk ik...

Daarna kregen we 15 minuten om te doen waar we beter in wilden worden, en er zijn natuurlijk genoeg dingen en ik dacht maar aan 1 ding ik wil gaan rennen, ik wil gewoon buiten en gaan met die banaan.. gewoon kop leeg maken en niets anders..

Dus ik ben dat gaan doen.. ik had bedacht ik wil minstens 2 ronden lopen zonder pauze. ik weet dat ik 1 keer kan maar nu wil ik 2 kunnen. Ik heb de gouden tip toegepast die ik kreeg van een dierbare vriendin, die zit in gedachten in een stoel, en haar benen doen het werk, en ze kan zo eindeloos lopen. .. dus ik heb mezelf in de hangmat in mijn buik gezet, ben daar gaan zitten en heb in gedachten mijn benen laten werken, laten bungelen en heb ondertussen steeds tot 8 geteld als een soort mantra.. tevens heb ik ook nog even wat andere shit opgeruimd. Heb wat lopen schelden etc. dat lucht enorm op geloof me.

Terwijl ik zo liep begon ik te tellen en dacht na 2 rondjes volgens mij moet ik 3 ook kunnen halen.. en na 3 dacht ik ik an ook 4 halen en na 4 dacht ik, ondanks dat de 15 minuten voorbij waren en ik eigenlijk naar binnen moest ik kan ook nog wel een 5de rondje. en ik heb het gedaan, alle 5 de rondes zonder te stoppen.. en gewoon gegaan.. gewoon gelopen.. en het was heerlijk dacht zelfs dat ik na deze rondjes nog wel eentje zou kunnen.. en bedacht. hoe erg ook, dat ik misschien als het zo blijft gaan ga trainen voor de 20 van alphen.. al is het de laagste route ik heb het dan wel gedaan.

Kan ik ook weer op mijn lijstje schrijven maar dat zal niet het komende jaar worden,... al hoewel wie weet..

Daarna kregen we nog de opdracht om 7 rondes te doen van 5 manmakers en 5 burpee step up.. ik dacht echt dan maar geen man wat een hel was dat.. vreselijk.. ik was samen met mijn mede sporters kapot we lagen voor lijk op de grond.. en ik weet om eerlijk te zijn niet meer hoeveel het waren, zo stuk was ik van het sporten.
kortom het was een mooi begin van de zondag

daarna de boodschappen gedaan bij de lidle, want ja ik was pas gisteren laat thuis en moet toch ook eten de komende week , het goede leven hou ik vast, door bewust te gaan lopen naar de winkel en met de boodschappen terug om daarna de trap te nemen en als beloning gaf ik me vandaag een paar prachtige bossen zonnebloemen omdat ik de zon zo lekker vind en de zomer met al zijn goede en wat minder goede ervaringen dit keer, wil vast houden en wil koesteren als een kostbare zomer waarin veel gebeurde en is gebeurt.

en nog een week.... waarin al veel staat te gebeuren.. heerlijk heb er zin in

zondag 25 augustus 2019

gedoe

 

Gisteravond toen ik aankwam op Schiphol, kwam ik tot de ontdekking dat het een klere eind lopen was naar de bagage ophaal punt. Aangezien ik me bedacht had dat ik toch wel wat stappen wilde zetten en deze dag wat slechter had gegeten dan normaal, was het goed extra te bewegen..

Door de paspoortcontrole ging heel snel.. daarna dus ik denk wel 5 kilometer lopen naar de bagageband die waar mijn bagage aan moest komen. Ik heb door gangen gelopen waarvan ik dacht hier mag ik niet eens komen. ik kwam langs achtergelaten bagage die men dus daar heeft liggen die nooit is opgehaald, weet uit diverse bronnen dat deze koffers op een dag per veilig worden verkocht en dan mag men de inhoud houden.

Maar goed ik liep wat in mezelf zingend door de hal.. en kwam aan bij bagageband 17... dus daar heb ik staan wachten. ineens was het duidelijk de bagage kwam eraan.. een man maakte nog een grapje met zijn vrienden.. die van jou is vast weg.. waarbij ik dacht. nou je weet het nooit en bagage vanuit Londen gaat vaak mis... het is mij al overkomen.. maar goed.. we zullen zien..

Kortom het duurde en duurde voordat de mijne kwam.. en dan komt het moment waarop je ziet.. dat de bagageband is gestopt... en dat er staat alle bagage is gelost... het is het gevoel dat je bij een bingo zit en je nog 1 nummer nodig hebt voor de hoofdprijs. en dat net iemand anders het woord roept... kortom ik was teleurgesteld, zag het al gebeuren dat ik dus mijn bus naar huis zou missen. want het is zon gedoe altijd om je bagage weer terug te krijgen en je moet zoveel regelen.

Maar het is een feit. en laten we het zo stellen, ik ben  deze reis aangegaan omdat ik wilde kijken hoe het is om dat soort dingen alleen te doen. Dat ik verdwaald ben de eerste dag op Heattrow, omdat ik de ondergrondse niet kon vinden, en die ze heel stom onder de grond hebben gezet. op Schiphol ook even moest zoeken, op de terug weg me suf heb gezocht naar de juiste trein, ik heb daar voor het excuus, dat ik altijd als ik Erwin achterlaat ik van slag ben. de tranen lopen over mijn wangen.. die hij nooit zal en hoeft te zien.. het zijn mijn tranen.. ik ga hem weer missen voor ik weet nooit hoe lang.. en ik weet dat hij ook huilt.. we connecten samen. en dat dat is goed en kostbaar.. ik zei zo mooi tegen hem dat hij een zwart hart maakte in een roze hart op de muur, dat ik dus mooi een plekje in zijn hart heb.. waarop hij dat natuurlijk bevestigde, en ik hem zei en jij bent mijn soulmate. dat houd dus in dat als ik ooit dood ga je mee gaat want mijn ziel gaat dan uit mijn lichaam... dus ik hoop maar voor jou dat ik in de hemel kom.. anders zit jij op een plek waar je niet wilt zijn.. en zul  jij  mee moeten boeten voor mijn gedrag..  en natuurlijk zit hij in mijn hart. Eigenlijk heeft hij twee plekken

maar goed terug naar waar het eigenlijk om ging.. juist de bagageclaim.

Dus ik naar de balie daar in de buurt, om te vragen waar ik mijn verloren bagage moest melden.. nou dus bij de balie bij de bagageband 17, daar zat niemand dus werd er gezegd dat het dan goed was om haar baan 2 te lopen daar zaten ze dan..

Dus om een hele lange wandeling kort te maken.. ik heb er ongeveer 30 minuten over gedaan om bij die balie te komen. en nog erger, ik kon het niet vinden.. en geloof me ik werd steeds bozer. omdat dit al de derde keer is dat mijn bagage is verdwenen.. gek word ik er van.. maar goed... het is niet anders,..

Uiteindelijk de balie gevonden, moest heel wat invullen, en gelukkig was ik zo slim geweest om een foto te maken van mijn koffer, dat doe ik altijd voor ik vertrek, zodat ze kunnen zien welke koffer het is.. incluis herkenningsteken.,  kortom  nadat ik gemeld had dat ik heel boos was, heb ik mijn fatsoen gehouden en meteen gezegd dat ik weet dat zij er niets aan kon doen dat ik dat weet, en dat mijn boosheid niet tegen haar is gericht.

Naar huis gaan zonder bagage is ook wel heel bizar, je wilt namelijk als je thuis komt uitpakken, en alles in de was, en je huis weer je huis maken, je komt zo incompleet terug alsof je een stuk van jezelf bent verloren,. ergens wel goed, het is wel mooi 9,5 kilo wat in Londen is gebleven.. maar ja het komt terug en voro je het weet dan..

Maar je mist iets aan het thuis komen alles weer in gareel brengen.

Vanochtend al een telefoontje dat mijn koffer binnen was, en dat ze afspraak wilden maken de koffer kon tussen 11 en 3 komen, waarop ik zei. sorry dan sport ik. dus dat kan niet.. dus nu komt het vanaf 2 tot 18.00 dus een lange zit maar ach wat maakt het huis.. hij komt en daar gaat het om... 

keurig om 2 uur ging de bel.. een vriendelijk meneer zei dat mijn koffer beneden stond waarop ik nog heel aardig vroeg komt u hem boven brengen.. waarop heel duidelijk werd gezegd. Koffer halen.. kort van stof deze meneer.. dus ik maar naar beneden. koffer ontvangen en gezegd er was een lift hoor....
en de deur gesloten..  was er klaar mee..
maar hij is er en uitgepakt, ik ben nu helemaal thuis. de was in de machine en die draait en het is goed zo.



zaterdag 24 augustus 2019

London dag 3


(Waarschuwing vooraf.... de komende 3 dagen zullen er natuurlijk blogjes verschijnen over mijn tripje naar london, soms zullen er rare zinnen in staan, of nog erger soms woorden die niet goed te lezen zijn.. mijn excuses er voor, vooraf.. omdat ik alles zal schrijven op mijn telefoon en ik het niet altijd na kan lezen op taal, spel of rare woorden fouten.... , maar laat je de lust niet ontnemen om er toch van te genieten)

Gisteravond met vriend Erwin naar de musical Jamie geweest, van te voren hebben we eerst gegeten in Chinatown, een heerlijke schotel in een onbeschoft restaurant. We kregen ons eten en je had het bord nog niet leg of zoef weg was het, je had net je vork neergelegd en de rekening lag op tafel, men. Vroeg het niet eens. Kortom wij hebben er samen smakelijk om gelachen. Daarna naar de musical, ik kan alleen maar zeggen, als je in Londen bent ga! Wat een mooie en goede show. Het gaat over een jongen die een dragqueen wil worden, het is een prachtige show. Ik heb gehuild, ik heb gelachen alle emoties kwamen langs. De stukken die de moeder zong zo mooi en intens diep het raakte niet alleen mij in mijn hart maar ook Erwin en de zaal. 
Ik heb de cd gekocht om dit letterlijk vast te kunnen houden.

Daarna zijn we gaan wandelen en praten door Soho, kostbare en dierbare avond waarin weer pareltjes ven herinnering zijn ontstaan.

Iets wat me trouwens wel opvalt is dat, mede omdat ik als ik ergens zit, thee te drinken of wat dan ook, na verloop van tijd iemand van het personeel komt vragen of het goed met me gaat. Dit gebeurde zowel in Groningen als nu in London... zou dat meer mensen overkomen die alleen op vakantie zijn?

  Maar goed misschien dat ik iets uitstraal van ik ben ziek of zo terwijl dat niet zo is. Vandaag terug naar huis, is altijd een dag waarbij ik verdrietig ben, kan nooit goed afscheid nemen van Erwin, maar het is goed zoals het is weet ik. Samen ontbeten en we belanden meteen in een gesprek over van alles het is mooi om zo samen te zijn. Daarna samen Nasr de Barbicsn, een cultureel centrum naar een tentoonstelling waar Erwin graag heen wilde over Al more than human.  Een bijzondere tentoonstelling, het ging over de fascinatie met technologie en de mogelijkheden, tevens zat er een stukje geschiedenis in over ontstaan etc. Bijzonder maar ik werd me bewust  van de mogelijkheden maar ook het gevaar wat er is hoe men mensen dingen kan laten zeggen op film zonder dat ze het zeggen of hebben gezegd. Ze hebben maar een klein stukje film nodig en ze gebruiken je mond en plaatsen die in een film van jou en je kan mensen de meest gruwelijke dingen Latem zeggen en als je zo willen zo een Wereldoorlog kunnen regelen,.. kortom ergens is er gevaar, laten we hopen dat mem dat nooit gaat doen.  Het tweede gedeelte was eerst een heel groot stuk lopen om
In een zaal terecht te komen waar alle vier de wanden wit waren waar je beelden kreeg en Chinese letters die naar beneden vielen die je kon aanraken en dan werden bijv vlinders, bloemen, regenboog etc.... we spraken een Chinese meneer die ons uitlegde dat de letters die vielen de Chinese woorden waren voor wat je te zien kreeg. We hebben daar een tijdje doorgebracht. Daarna zijn we naar de tuin gegaan op het dak, the roofgarden en het was een mooie ervaring omdat ik deze de vorige keer wilde bezoeken maar niet kon vinden en nu dus wel.. extra cadeautje zeker om daar samen met Erwin te lopen. Daarna zijn we gaan dwalen en veel gepraat. We moesten 2 jaar inhalen, daarnaast ook genieten van elkaar en er was veel te bespreken maar ook prachtige discussies. Heel intens en zo bijzonder altijd samen... daarna terug naar het huis, het wordt steeds echter dat ik ga, de koffer inpakken, opfrissen, schoon shirt aan, okselfris en frisse adem, en het moment was daar, bij Erwin thuis hebben we afscheid genomen, om
Daarna samen naar het treinstation te gaan, waar we nog even konden praten en dan gaan, hij ziet nooit mijn tranen en ik niet de zijne, dit Keer  beloofd dat ik volgend jaar weerkom, we worden ouder en we moeten de tijd goed gebruiken, elkaar meer zien.

In de trein op weg maar het overstapstation 4 haltes was ik nog zo in het gevoel van afscheid dat ik toen de trein op trok zag dat ik er uit had gemoeten, dus het volgende station eruit en ben in de veronderstelling dat het zo werkt als met de metro pak de overkant en dan ga je terug.... het spoor werkt iets anders dus... voor ik het wist ik dat ik verkeerd zat. Maar de trein denderde maar door dus ik had geen keus helaas dus ben maar blijven zitten en gedacht bij het eerste station stap ik eruit en dan zie ik wel ik was ruim op tijd vertrokken, dus niets om me druk over te maken. Het ging goed tien ik uitstapte bleek ik gewoon even moest oversteken naar een ander perron en dan ging ik door naar Garwick dus het verliep goed.

Op het vliegveld even zoeken naar waar ik moest zijn, ik Begin te wennen het is gemakkelijk, daarna was het zoeken van de douane ook nog een uitdaging, maar door domweg achter de anderen deze gevonden. Wel even jammer dat wederom het alarm afging, dus ik werd weer betast, daarnaast moesten mijn schoenen uit. Bij het ophalen van mijn spullen bleek deze ook weer apart te zijn gehouden, met als gevolg dat ook dat werd gecontroleerd, mijn i pad lag onder mijn tas, dus die moest nog een keer door de check.. maar alles was goed wat niet anders kon.

Rustig slenteren langs de winkels, flesje water, wat zitten, wat eten en bloggen... en vooral terug kijken op prachtige dagen in een mooie stad, mijn nummer 2 ...

Resultaat drie dagen London
Trappen: 102
Stappen: 49890 en de dag is nog niet ten einde vind dat ik wel een ijsje mag

vrijdag 23 augustus 2019

London dag 2

(Waarschuwing vooraf.... de komende 3 dagen zullen er natuurlijk blogjes verschijnen over mijn tripje naar london, soms zullen er rare zinnen in staan, of nog erger soms woorden die niet goed te lezen zijn.. mijn excuses er voor, vooraf.. omdat ik alles zal schrijven op mijn telefoon en ik het niet altijd na kan lezen op taal, spel of rare woorden fouten.... , maar laat je de lust niet ontnemen om er toch van te genieten)

Ogen open om half 7 en denken.. nog even niet, omdraaien en verder dromen, langzaam de dag b3ginnen in London. Terwijl ik zo mijn dagelijkse dingen doe op de iPad is Erwin al uit bed, kleed zich aan om te gaan joggen... hoe verzint hij het zo vroeg inde ochtend.. al ben ik stiekem trots op hem dat hij dat doet. Daarna als hij weg is begint voor mij de dag. Diverse dingen spoken door mijn hoofd , over Alphen maar meer over de gesprekken die we gisteren tijdens het eten hadden, over zoveel onderwerpen, wanneer je een rol speelt en wanneer niet, over je alter ego etc.. prachtige gesprekken samen waarin we elkaar op een hoger level ontmoeten, ik weet dat, ik  vergeet dat altijd weer maar besef met dat weer helemaal als ik bij hem ben. Natuurlijk hebben we het ook gehad over je rol in het leven en of je er toe doet in het leven.... wat is nu jouw bijdrage, prachtige vragen waarop we antwoorden vinden, het is mooi, misschien hoort dit wel bij het ouder worden, ik ga daar maar vanuit, ook over hoe het nu toe gaat in de wereld, hoe veel eenzaamheid er is hoe we nummers worden, hoe we mensen  als vuilnis behandelen, we zwiepen ze weg op internet en doen dat ook vaak in de werkelijke wereld.. het vervloeit in elkaar.. prachtige serie op Netflix, black mirror. Een absolute aanrader.

Het eten bestellen was nog ff een dingetje, die man sprak zo snel Engels dat ik hem totaal niet begreep. Dat vind ik soms lastig hier hun Engels is zo onduidelijk... maar ik weet ik praat ook te snel... maar we zijn er uitgekomen wat ik wilde bestellen en had meteen een goed gesprek met een andere gast.. incluis neusring wat je veel ziet in London, tenminste op de plekken waar ik kom.

Vandaag de HP-tour en het Tate museum, we proberen nog samen een musical te bezoeken ook leuk.

Terwijl ik invoeg in het leven in London ervaar ik dat het een tweede stad gaat worden, ik merk dat het geen Berlijn zal worden maar zit er wel tegenaan. Eerst naar de plek om te kijken of er een mooie musical te vinden is, ik had gehoopt op thriller of Tina maar die zijn nog te populair dus die gaan niet. Dus dan maar Jamie, contact met erwin hij gaat mee gezellig we gaan samen vanavond.

Daarna ff de gruwel in de M&M store ik verbaas me altijd over wat er allemaal voor meuk us en wat mensen dus allemaal kopen. Inmiddels loopt de temperatuur op en  begint  het warm te worden., ik guts van het zweet... om 10.09 al 10 trappen gelopen en nog maar net in de stad... en dan te bedenken dat de trap naar Erwins huis ook nog gebeuren moet 10 x 15 treden, maar dat is lekker tenslotte is zweet vet wat huilt omdat het afscheid neemt van je lichaam... ik zwaai enthousiast als het gaat en zeg zachtjes het is vaarwel en geen tot ziens.

Redelijk vroeg uit huis, de HP tour lopen, geweldig om te doen, leuke gids, lerend voor acteur, en hij is goed, dus wie weet ooit komt hij wel ergens tevoorschijn en kan ik zeggen ik heb hem de hand geschut.

Heerlijke veganlunch gegeten Grieks maar lekker, ondertussen besloten dat misschien ergens met kerst het wel leuk zou zijn om in London te zijn, misschien de sleutels van Erwins huis dupliceren als hij dat goed vind, misschien is het wel omdat Erwin er woont of gewoond heeft dat ik me er thuis het zijn steden waar ik me thuis voel  komen.

De middag een stukje doorgebracht in het National Galerie. Er is veel schilderkunst en vooral veel wat ik niet leuk vind, maar goed er hingen wel een paar grote Hollandse meesters. Bij 1 schilderij heb ik lang staan kijken de tekst klopt namelijk niet de mensen zijn er niet aan het wandelen maar het jongetje staat er domweg gewoonte plassen in het water, daar heb ik dan lol om.. tovert een glimlach om mijn mond. Daarna lange tijd door China town gelopen, ik hou van die sfeer en mensen. Op het plein gezeten waar heel veel straatartiesten hun kunsten vertoonden, het was geweldig om te zien.
Thee gedronken in de Brixton vilage waar ik
Gisteren ook was, moest de thee van gisteren nog betalen dus ben terug gegaan, wel zo netjes soms geloof io in karma

Vroeg terug naar Erwin, wat opfrissen en in de avond lekker naar een musical, 

donderdag 22 augustus 2019

London dag 1

(Waarschuwing vooraf.... de komende 3dagen zullen er natuurlijk blogjes verschijnen over mijn tripje naar London, soms zullen er rare zinnen in staan, of nog erger soms woorden die niet goed te lezen zijn.. mijn excuses er voor, vooraf.. omdat ik alles zal schrijven op mijn telefoon en ik het niet altijd na kan lezen op taal, spel of rare woorden fouten.... , maar laat je de lust niet ontnemen om er toch van te genieten)

Ontwaken op een tijdstip waarin een normaal niet werkende mens opstaat is weer even omschakelen, maar de wetenschap dat ik naar Londen ga, naar vriend Erwin en dat ik daar een paar geweldige dagen ga hebben maakt dat opstaan goed.



Het online inchecken liep net even weer anders dan ik gewend ben., ik ga natuurlijk niet naar een land wat zomaar toegankelijk is. je moet door een speciale extra poortje, dus ik moest alle gegevens van mijn paspoort in voeren.. Even zoeken, het nummer van mijn paspoort weet ik echt niet uit mijn hoofd. maar dat is gauw opgelost een dag van te voren. De buuf is daarin altijd een goede steun

Inmiddels lag er in de brievenbus ook de twee bundels die ik gemaakt had, spiegeling van emoties en als het licht mij vangt.. deze bundels zijn op de site www.flarden.nl te vinden. Ze nog gauw in een enveloppe gedaan om ze te versturen naar de KB in Den Haag waar al mijn werk opgeslagen staat, dit doe ik oa om het te borgen dat de flarden van mij zijn, ik zal niet de eerste schrijver zijn die ontdekt dat iemand anders met zijn flarden aan de haal gaat...

maar goed, vroeg eruit, dit keer korter tijd dan anders, ik kan snel als het moet, dus dat wilde ik ook, leek me erg verstandig. Bijna me nog ook verslapen ik had de wekker om half 7 gezet, terwijl ik om 7 uur de de deur uit moet dus heel dom.. maar gelukkig is mijn biologische klok nog helemaal in tact, werd ik wakker om kwart voor 5. even onmenselijk eigenlijk... maar toch het ging goed Om 7.15 de bus halen, daarna door alle poortjes en andere ongemakken om zo toch op tijd achter de douane te zijn, om het zelfde gedeelte uit te komen waar iedereen komt. Even gezocht naar een grenswisselkantoor om toch wat Euros om te wisselen voor Engelse ponden.. al snap ik geen klap van dat geld. Tijdje geleden liet ik de mensen in de winkel gewoon mijn kleingeld zien en zei. take what you need.. ik kan er dus niets mee, en of ik bedonderd ben of niet , het maakt niet uit, ik kon er niets mee in ieder geval.


Dit is wel erg lekker om te reizen, je geeft je bagage af, daarna, ik geef toe was even zoeken maar dan okay, door de security, die mij weer wilde betasten, wie nietšŸ˜€, de douane, afgeven van handbagage waaruit niets hoefde , gewoon neerleggen en klaar., nooit zo snel en handig geweest, daarna paspoort controle, stelt ook geen klap voor en door, ideaal, ik hou van reizen buiten Schengen .

Op Schiphol wat thee gedronken en daarna opzoek naar d26, dat viel even niet mee, maar na 3 x hetzelfde rondje te hebben gelopen zag ik het verlossende bord met d1tot en met 37 dus toen ging alles vanzelf, de Engelse zijn efficiĆ«nt , per groep naar binnen, geen gedoe je  komt  allemaal rustig binnen en gaat zitten, geweldig, ook de informatie die ze geven mooi en duidelijk.

Op Heathrow was het ff lastig om de underground te vinden, heb 3 x een lift gepakt om te ontdekken dat ik de verkeerde lift had. Daarna ging alles van een leiden dakje, ik ging zo naar de plek waar ik erwin gong ontmoeten met zijn sleutel voor het huis. Zoals altijd ik sta ergens en voordat ik hem zie gaat er iets door me heen aksof we connecten en is hij er. Zo gek en bizar maar ook zo mooi dat wij dat hebben.

Erwin heeft me eben naar de bus gebracht en ben ik naar zijn huis gegaan om de koffer af te geven en kampement te maken.

Geweldig zie ik voor het eerst, de bussen hebben hier een uitschuifplatform, als iemand met een scootmobiel aankomt , dan gaat er een alarm af en schuiven er twee metalen platen uit en kan de scootmobiel zo de bus in geweldig .

Daarna naar de stad het doel was om uit te zoeken waar ik morgen mijn hp heb, nadat ik dat gevonden had besloot ik naar het British museum te gaan, ik wilde heel graag de steen van Rosetta zien, ooit wel gezien maar wilde bewust kijken. Dit museum is gratis, nadat in gevecht met mijn Google Maps ben geweest, ik begrijp dat hele ding niet, ga ik links af, dat zegt hij, krijg ik te horen route herberekenen.... een sik krijg ik ervan.maar goed wel gevonden, de 10 minuten die Google NAP’s aangaf heb ik met 3x zoveel tijd overschreden, maar wel gevonden.  Er stond een lange rij voor de securitie maar zoals ik al eerder merkte ze zijn snel, ik was zo binnen. Het gebouw is van binnen prachtig, ik heb nadat ik de steen had gezien heerlijk rondgelopen, gekeken naar van alles, maar net als im het Louvre en Albert en Victoria museum op een gegeven moment is het genoeg . Zit je vol en is het genoeg. Terug met de metro, heerlijke thee gedronken in mijn favoriete gedeelte van Brixton waar ik ook altijd eet, om Te voet naar het huis van Erwin te gaan om
Op hem te wachten. Ik trakteer hem op een diner omdat ik nu bij hem slaap 2 nachten .

woensdag 21 augustus 2019

ach als we toch bezig zijn

Ach als je toch al bezig bent met je huisje, je eigenlijk alles al gedaan hebt. op een paar dingen na, die wel heel groots zijn zoals je woonkamer en je studeerkamer.( die kamer gaat zeker dagen kosten met alleen al uitruimen en leeghalen.. dat kost tijd.. heel veel tijd.. maar ach. wie weet....

Maar de grote inloopkast in mijn keuken, die zat me ook al een paar maanden aan te staren met een blik van. En ik dan??

Dus vanavond dacht ik ineens, niet zeuren, niet piepen maar gewoon even beginnen, ga opruimen. alles wat je een jaar niet gebruikt hebt dat kan weg... Had bijna mijn stofzuiger weg gedaan, totdat ik besefte dat ik hem nog 11 maanden geleden had gebruikt. Ben er een beetje klaar mee  met dat ding.. je zet hem aan en hij zuigt geen stof.. in welke ruimte ik hem ook neerzet.. er gebeurt niets....

Er stonden heel veel keukenapparatuur in, zoals een steengril met gourmet zet, een tosti ijzer, een wafel ijzer, een kniepertjesbakmachine. kortom heel veel waarvan ik dacht.. dat ga ik nooit doen maar ook zonde om weg te doen... zoals ook de lamp die vroeger bij ons in de gang hing, helaas heb ik die verknalt door hem door de afwasmachine te halen, waardoor de glas bewerking is verdwenen.. en dat kan. dat is geen punt. dat  is niet anders. maar wel zonde

De apparaten zijn voor een jaar verbannen naar de schuur, als ik denk ik doe er niets mee, of ik mis ze niet dan doe ik ze weg.. opgeruimd is netjes en dan is het weg..  Heb wel geleerd dat je de spullen die je een jaar lang niet gebruikt net zo goed meteen weg kan doen want je gebruikt ze gewoon niet.
Bij mij helpt het ook altijd, en dat doe ik steeds vaker me af te vragen word ik er gelukkig van.. of word ik er blij van.. en zo ja hoe lang ongeveer. is het een impuls aankoop of is het iets waar je langer van geniet.. vaak kom ik tot de conclusie dat ik er misschien een week blij van word en dat ik daarna het vergeet en het vanzelf of naar de kringloop verdwijnt of dat het in de container beland.. dus ik word heel erg bewust van veel dingen.

Zo maak ik ook vaak belangrijke beslissingen, de vraag is als ik dat ga doen word ik er gelukkig of blij van.. als het antwoord nee is dan doe ik het niet.. het werkt.. zolang je het zuiver houd  en niet je laat sturen door andere factoren en emoties.

Daarna de bakken met gereedschap bekeken.. ik begrijp niet waarom ik 4 schroefdraaimachines heb, waarom ik 4 gaatjes tangen heb, etc.. dus meteen de boel uitgezocht en dat wat niet meer nodig was maar eens verwijderd naar de schuur. Zo ook had ik een bak vol met allemaal snoeren. snoeren waarvan ik niet eens weet waar ze voor zijn.. dus dat is de container in.. en als ik het ooit nog nodig heb, dan kan ik altijd nog nieuwe halen.. zo erg zal dat niet zijn. heb ze al een jaar niet gebruikt.. 

Zo had ik ook een bak vol met heel veel kleine spijkertjes. dat ik dacht dat kan ook weg, dat gebruik je ook niet. dus ik ben weer een ruimte verder wat opgeruimd moest worden.. en het mooist is wel dat dit eigenlijk de enige plek in mijn huis is die bijna niemand ziet, het voelde alsof ik het kleinste kamertje in mijn hoofd en hart aan het opruimen was.. wat is het soms toch heerlijk om op te ruimen.

Ergens begint het nu te kriebelen om in de laatste week, deze kast nog een keer uit te ruimen en dan hem ook te witten, dat heb ik daar nooit gedaan, ook ligt er niets op de grond.. dus wie  weet ga ik die stap nog wel zetten ook, maar dan zal er een heel klein stukje zeil op de grond komen of ik hou het mooi beton voelt wel aards.. word vervolgt
 

dinsdag 20 augustus 2019

lettergrabbelton ( week 47)


vleeseters zijn hufteriger
jij boefje bourguingnon

politiek doel
Vrijheid is geen middel om een hoger politiek doel te bereiken
Vrijheid is gewoon het hoogste politieke doel
( lord Acton)

 luister naar wat de ander zegt,
in plaats van te bedenken
hoe je de discussie kan winnen

We zitten zo weer in een haussebui


Hoekje
Als ongeluk in een klein hoekje zit,
dan zit geluk dus overal

moed is niet de afwezigheid van angst
maar het hanteren ervan

internationale mannendag:
Ach ja, waar 'homme ook niet

Bezit
Wat men niet begrijpt bezit men niet
(J W von Goethe)

Op smaak brengen
Strooi overal een stukje liefde in en het leven smaakt een stuk lekkerder

We maken constant ons leven ingewikkelder
Af en toe moeten we het eens grondig vereenvoudingen

Je kus gaat mijn ene wang op
en mijn andere wang weer af

Hoezo weinig animaux voor dierenpolitie

nieuwe dag
De eerste stap in de wereld is voor de mens zo
schokkend dat hij een jaar lang geen woord over zijn lippen krijgt
(Jadwiga Rutkowska)
 ik ben voorstander van vrije etensuiting

Zoektocht
als het regens zoek naar regenbogen
als het donker is zoek naar de sterren

kijk naar binnen en je zult de wereld buiten
beter begrijpen

ware kennis komt zonder nadenken
denken geeft slechts halve kennis

Dwang maakt bang
vrij maakt blij

maandag 19 augustus 2019

rommel maandag

vanochtend opgestaan en dacht wat een zooi hier in mijn huis, wie doet dat toch. totdat ik besefte dat ik hier alleen woon en dus is er maar 1 schuldig en dat ben ik dan duidelijk.

Dus vandaag opruimdag. eerst gesport met sportmaatje en vriendin Paulien, dus ondanks vakantie, vroeg op.. maar dat is niet zo gek hier, de gemeente heeft bedacht dat het leuk is om op maandag ochtend heel vroeg de containers te legen...  op dinsdag ook heel vroeg de glasbakken.. dus dat is rechtop in je bed... maar ach je hebt een mooie lange dag zegt men dan

Soms is een mooie lange dag toch niet wat ik wil.. ik wil gewoon lekker uitslapen en dat kan eigenlijk alleen op zondag maar aangezien dan de cross er is, ga ik toch liever naar de cross.. kortom uitslapen zit hier niet echt in.

Dus af en toe een middagslaapje is niet erg denk ik dan. dat is gerechtvaardigd.... toch?

De eerste ronde sporten ging erg lekker, en snel.. voor ik het wist was de tijd om, dus nog maar even snel onder de zonnebank, dan hoef ik dat morgen niet te doen.
Heb ik morgen de keus over wat ik wil doen of niet wil doen..

Alvast de nodige boodschappen gedaan voor Londen, zodat ik daar niet meer over hoef na te denken.
de rest van de middag gerommeld, wat opgeruimd, even toch wat kleine dingen gehaald, en verder gewoon heerlijk genoten van de dag..

Relax dag.

Ben inmiddels wel begonnen om de flarden die gebruikt zijn voor het symposium, maar die nog niet in een exc. bundel zitten, uit te zoeken met de bijbehoordende foto's al is dat een opgave, het werkt niet zo goed, ergens is er iets mis gegaan, ik heb geen idee meer welke flard ik heb geschreven bij welk bloemstuk. het was een gevoel van dat moment. dus ik denk dat uiteindelijk deze flarden gewoon in een bundel komen te staan, en dat is het.. de foto's zijn niet meer te vinden wat bij wat hoort helaas.. maar het is maar zo kan er niet meer van maken

Dus af en toe waarschijnlijk een foute flard bij een bloemstuk maar dat is niet anders.. ik heb mijn best gedaan 

Kortom op het gebied van flarden is er veel gedaan en gebeurt.. en dat is lekker.

Na het eten natuurlijk gaan sporten, de oplettende lezer begrijpt dat ik vandaag twee keer ben geweest. dit omdat ik in eerste instantie heel graag mijn sportmaatje wilde zien en de tweede keer omdat dat toch wel mijn vaste avond is de Ketlle bell en ik dat niet wil missen.. Ik moet zeggen het ging weer erg lekker, ik heb genoten van de les, het was ook een les van uitersten en als toetje een rondje hardlopen en ik dacht even dit gaat niet lukken ben al gesloopt door de les, totdat ik bedacht ik ga heel eenvoudig doen wat ik altijd doe, ik ga in mijn hangmatje liggen, en ontspan, let op mijn ademhaling en gaan, ik tel rustig tot 10 en dat steeds weer, en concentreer mij daarop en op het feit dat ik zelf niets hoef te doen mijn benen doen het.. en het werkt.. ik loop het rondje uit, zat in mijn ritme en dacht ik wil nog eentje..

Kortom het is een heerlijke rommelmaandag geweest, incluis koffer inpakken voor vertrek etc heerlijk


zondag 18 augustus 2019

Thuis

Na drie dagen bij mijn moeder te zijn geweest, de stad waar ik jaren heb gewoond weer eens bezocht te hebben, waar ik heerlijk rond heb gedwaald waar ik het verleden weer omarmt heb in gedachten, en dingen recht heb gelegd in mijn herinneringen, ging ik zaterdag terug naar Alphen.

Onderweg ging ik nog even langs bij een vriendin die daar een huisje heeft op een camping een prachtige plek, waar je echt tot rust komt.. een mooie pauze als je onderweg bent. 

Heerlijke thee gedronken en lekker gepraat met elkaar,  daarna door naar huis,, de weg naar huis was vol met tranen uit de hemel, soms zo heftig dat ik ondanks dat ik mijn ruitenwisser gebruikte niet alles goed kon zien. maar het was goed om zo te rijden.. om zo te kijken naar de weg de omgeving en af en toe met een glimlach terug te denken aan de afgelopen dagen.

thuisgekomen, eerst natuurlijk de koffer uitgepakt, om daarna even bij de buuf haar eieren te brengen, de echte scharreleieren en even te kijken hoe het met haar ging. Daarna een eenvoudige salade gegeten als maaltijd, om daarna naar vriendin |Ankie te gaan, we moesten toch nog even bijpraten over Berlijn. Lekker op tijd thuis, even nog tv gekeken en daarna echt thuis gekomen omdat ik in mijn grote witte vriend kon gaan liggen.

Thuiskomen betekend ook de dagelijkse routine oppakken. dus weer sporten.. Ik wist dat de cross vandaag door Marco ( oud leerling van mij) gegeven werd, en dat is vaak afzien, zweten, doodgaan maar wel lekker actief.. we gaan los..

De wekker ging om 8.15 en ik wilde zo graag blijven liggen, maar nee ik had Niels beloofd dat ik zou komen dus ik ging. Ik kan alleen maar zeggen dat ik me na de les heb afgevraagd wat ik al die jaren heb gedaan. ik was drijfnat van het zweet, ik was kapot, ik kon geen pap meer zeggen, laat staan dat ik nog naar het toilet kon..  ik heb eerst gesmeekt om zuurstof en gelukkig niet alleen ik maar iedereen die meedeed, dus het lag niet aan mij maar aan de training 

De training begon al achterlijk, ik moest staan met twee kettelbells in mijn handen op oorhoogte en dat 45 sec. afschuwelijk, daarna dit op de tenen en dat 2 keer, het lijkt gemakkelijk maar pak zelf maar 16 kilo in elke hand, eerst boven je hoofd uitstrekken en dan zakken tot oorhoogte en staan.. 

De tweede ronde was met 2 tallen, was samen 200 deadlift  en planken. De ene ging planken en de ander ging deadlift doen, was te doen, maar toen kwam de killer... we moesten in twee tallen, kregen een lijst te zijn per letter wat oefeningen die we moesten doen..  zie foto, en dan eerst de naam van de eerste daarna de naam van de ander bij langs.. Moet zeggen dat nu ik mijn naam zo heb gedaan hij voor eeuwig in mijn hoofd gegrift zit, dat zat hij natuurlijk al maar nu helemaal


Daarna kwamen er nog wat Tablatas of hoe je dat ook wil schrijven 
4 oefeningen en dat twee keer 45 seconden en dan 15 seconden rust, maar er zat alles in. je wist gewoon dat je benen waren verzuurd en toen kwam het toetje.. en ik weet waarom ik altijd weiger om toetjes te eten..  5 keer iets boven je hoofd, 10 deadlifts, en 15 boxjumps.. en dat is zwaar. en dat 8 minuten lang.. het is na de ronde met namen een straf. en je bent kapot

Ik heb niet vaak zon nat T-shirt gehad, en mezelf  zon dweil gevoelt... als vandaag
maar het was heerlijk

Daarna lekker in het huis de was gedaan, dingen uitgezocht voor London en  bekeken wat ik mee moest nemen.. kortom bezig geweest met wat komen gaat.. heerlijk