dinsdag 31 mei 2022

Westerborkpad etappe 20

 

( euh de volgorde van plaatsen en het lopen loopt momenteel wat door elkaar heen, maar niet te min allemaal even leuk om te lezen )

Na een heerlijke avond met natuurlijk het spel skib bo, het kletsen en eten , een goed ontbijt, zijn  we begonnen met de route naar het plaatsje Lichtmis. Een voor mij en velen onbekend plaatsje ergens onderweg.. maar kennelijk belangrijk genoeg om op te nemen in de route. een slordige 15 km moeten we lopen, in mijn gedachten is dat maar 3 uur, ik reken dan nog een uurtje erbij.. voor de rustmomenten en de foto's die ik dan maak, dus dat is dan mooi...

Om 4 uur klaar wakker, gelukkig heb ik de gave om dan toch in mijn bed te blijven liggen met de ogen dicht. Dat had toch tot gevolg dat ik dus wel diep ontspannen heb gelegen en uitgerust ben.  Om 8 uur hadden we afgesproken om te gaan ontbijten. Dus toen ik toch nog haasje reepje me had gedoucht en aangekleed, ik had  te lang Duolingo gedaan omdat ik in de promo top 10 wil blijven, zodat ik in een nieuwe divisie kan in stromen. Maar heb het gered. Dus samen met Susan die haar tas mee nam, had geen idee waarom tot ik begreep dat ze had besloten de overgebleven Gado Gado niet te eten maar een lunchpakket te maken voor onderweg. Ik had alles al keurig ingepakt en bedacht me een ei, wat zoete broodjes zijn toch wel lekker bij de lunch. Dus ik heb dat gauw bij Susan in de tas gestopt, het ontbijt was heerlijk om te eten, het was het algemeen concept maar prima. Nadat we genoeg gegeten hadden moesten we nog dingen in pakken. En konden we gaan.  Er was weer wat gedoe bij het verlaten van het hotel want ze hadden het ontbijt op 1 kamer gezet terwijl we er de avond ervoor allebei betaald hadden. Dus het was uiteindelijk toch goed en rond half 10 begonnen we aan etappe 20 van het Westerborkpad. Het begin door Zwolle was indrukwekkend en mooi. Zeker het huis waar zoveel onderduikers hebben gezeten. Vond ik erg mooi, dwalend door de vroegere woonplaats van Susan wat toch allerlei herinneringen opriep gingen we de stad verlaten via een hele lange asfaltweg naar lichtmis. Het was een lang grijs fietspad dwars door een industrieterrein. Wie dit heeft bedacht zouden ze moeten verplichten elke dag dit pad te lopen. Nog niet eens halverwege besloten we om maar een kop thee te drinken bij van der valk. We waren dit stuk beton zo zat. Dus daar heerlijk gezeten en gekletst daarna dat ellendige pad vervolgd. Eindelijk na 8 km kwamen we op zandpaden. Waar we heerlijk liepen te kletsen terwijl de wulpen grutto’s en kieviten boven ons behoorlijk te keer gingen.  Dit was het mooiste stuk van de route. Bij een stukje erg verhard stond een bankje waar we zijn gaan zitten te lunchen de Gado Gado bleef in de tas, het plakje suikerbrood, de bolus, het ei, een appel en een banaan was genoeg vulling . Het laatste stuk was eerst weer onverhard, terwijl ik een sanitaire stop maakte liep Susan alvast door. Dus toen ik weer onderweg was. Was Susan inmiddels uit zicht. Bleek ze te zijn gevallen. Gelukkig geen last van haar enkels etc het was wel goed afgelopen. Nadat ze was bijgekomen van de schrik, ze was opgestaan zijn we snikkend van de lach verder gelopen en uiteindelijk kwamen we aan bij de bushalte naar Zwolle. Waar we 20 minuten moesten wachten. Terwijl we stonden te wachten kwamen er nog twee mensen  die hetzelfde pad liepen als ons. 

De bus was op tijd 17 km in de benen heerlijk, de reis is wel een lange reis dat is was duidelijk, maar gelukkig ging het goed, ik kwam keurig om 17.05 aan in Alphen, aangezien ik geen zeur ben ondanks, ontdekte ik later blaren heb ben ik toch de laatste km naar huis gelopen, geen gepiep of gemier gewoon doen vind ik dat.

Nog snel even een pakje gehaald bij het postkantoor en daarna heerlijk naar huis en roti besteld om te eten..  in totaal dus een dikke 21 km in de benen.. het is zo lekker



























 

maandag 30 mei 2022

om af en toe in London te zijn

 

Aangezien ik erg gek ben op streetart, ik weet er niet zo heel veel van, zoals sommigen die met namen gooien alsof het niets is, ik geniet ervan wat ik zie, en verdiep me niet in de namen.. ik vind deze creatieve uiting zo mooi en goed dat ik ervan geniet.

Lang geleden was ik in Berlijn waar ik een muisje vond van gips, ik weet dat een vriend van vriend Erwin deze muisjes maakt en ik was dus extra blij nu nu ik dan ook een muisje had, deze heeft jaren in een vitrinebak aan de muur gehangen. 

Ineens was er Gregors art, een man die zijn gezicht met diverse uitdrukkingen heeft gemaakt in gips en deze over de hele wereld aan het verspreiden is, ik vind ze geweldig deze hoofden, dus ooit heel lang geleden heb ik een hoofd van hem aangeschaft en samen met het muisje op een witte plank gemaakt en deze in mijn gang gehangen vrij hoog, omdat deze kunst uitgingen vaak erg hoog hangen  op muren.

Op een streetart tour door London kwam ik in Broccoli lane, waar de hele straat vol hing met nep Broccolie, het verhaal gaat dat op een dag een kunstenaar steeds overal echte broccoli op hing in deze straat en dat vonden de bewoners zo gaaf dat er een soort van kunst is ontstaan en dat er nu overal in die straat diverse vormen van broccoli hangt.. dus ik was om vooral door het verhaal. 

Deze week kreeg ik bericht van de Britsch Airway dat ik mijn vouchers kon inwisselen voor geld, dus dat heb ik maar gedaan en daardoor kon ik een nieuw stukje streetart kopen, namelijk de Broccolie blanco.. en natuurlijk weet ik het, het is massa productie etc maar toch weer een stukje van een dierbare stad in mijn huis

zo heb ik inmiddels diverse stukjes streetart uit Berlijn, Parijs en dus binnenkort uit London in mijn huis..


Westerborkpad etappe 25

 

Wat een gedoe  weer, had een hele route bedacht maar ineens bleek dat op Hemelvaartsdag geen bus rijd naar Staphorst of Lichtmis.. hele planning naar de knoppen.. gedoe dus.. 

Maar goed dat lossen we op , dus we hebben de route omgegooid, vandaag staat dan op het programma, lopen van Meppel naar Hoogeveen en dan slaap ik in Meppel, om de volgende dag van Lichtmis naar Meppel terug te lopen, moet te doen zijn in mijn belevenis.  al zullen het twee pittige dagen gaan worden.

Mijn goede voornemen om pas om kwart over  op te staan is al mislukt ik was toch om kwart over 6 uit mijn bed. waarbij ik meteen dacht..waarom doe ik me dit nu zelf weer aan. was gewoon een paar uur later gaan lopen maar ja de reis naar Meppel is ook nog al een eindje dus dan is het wel handig om vroeg op pad te gaan.

Inmiddels was in mijn hoofd de reis al omgezet, ik besloot om te beginnen in Hoogeveen en eerst maar etappe 25 en 26 te lopen naar Wijster op Hemelvaartsdag om dan vrijdag te gaan lopen van Meppel naar Hoogeveen, dit omdat dit praktisch beter uitkwam met de reis,

Zoals gebruikelijk was ik om 6.15 mijn bed uit, dus nadat ik war t had lopen tutten de auto in om kwart voor 8 om te vertrekken naar Hoogeveen om bij het station mijn auto te parkeren. van daaruit begon etappe 25, in het begin is altijd lastig te vinden maar dit keer ging het wonderbaarlijk goed, even wat lopen klooien  maar toen ik hem had, ging het als een speer.ik dacht als het zo gaat moet het wel goed komen.

Het was heerlijk weer dus de jas kon al snel uit en ik kon rustig verder lopen. Het verbaasde mij dat ooit Vincent Van Gogh in Hoogeveen had gewoond. Maar als ik het huisje moet geloven dan heeft hij er echt gewoond. Daarna was het wel heel veel beton maar gelukkig had ik genoeg om over na te denk3n en te bekijken dus voor ik het wist mocht ik het bos in. Ik verheug me daar altijd op, al vraag ik me nu weer af waarom eigenlijk! Natuurlijk doe ik mijn best loop ik bewust goed met het boekje en ja ik verdwaal weer.. ik begrijp er niets van.. in een bos waar toch wel veel verschil zit tussen de bomen, terwijl mensen in een woestijn de ene zandkorrel van de andere kunnen onderscheiden en dan met gemak thuiskomen.. ik verdwaal.. zuchtend en kreunend vind ik uiteindelijk de uitgang en zie dat ik niet echt van de route ben afgedwaald, dus het ging wonderlijk goed eigenlijk. 

Daarna besefte ik me ineens dat ik het kunstwerk dat in het bos stond dus niet gezien heb, heb hem totaal over het hoofd gezien.. hoe stom kan je zijn. Maar goed dat is dus niet anders. Daarna flink door gestapt naar Kremboong, nooit van gehoord, het monument wat dar staat is mooi,  eerder was de belofte van een bushalte niet waar.. geen bushalte te vinden dus moest ik mijn weg vervolgen naar Wijster..wat maar 10 km was in totaal bij de 15 die ik al had gelopen.. 

 










zondag 29 mei 2022

zondagmorgen sinds weken... weer eens


Het is en blijft een raadsel waarom ik steeds zo vroeg wakker ben, doe hartstochtelijk mijn best om uit te slapen, maar dat lukt helaas niet. Maar goed je zal zien maandag geen oog open te krijgen als het werken weer begint. Het is wat het is. 
Dus ik kon mooi naar de cross xxl..

Ik
Was keurig op tijd om te ontdekken dat er niet zo heel veel mensen waren. Gelukkig waren de mensen die ik leuk vind er wel dat maakt het extra gezellig. 
We moesten eerst ik ons eentje op warmen, met een
Foamrol moesten we onze spieren losmaken . Daarna onze schouders opwarmen voor de rest van de les. Schouders warm maken houd in 3 x 15 x 3 oefeningen doen met je schouders om die warm te hebben. 
Het thema was vandaag desdlift en dan in verschillende variaties aan oefeningen.
Gelukkig mocht ik samen met Marco die net als ik fanatiek is en daarnaast ook nog lol heeft

De eerste oefeningen bestond uit met een stang van 20 kilo je Max voor 10x te vinden. Marco en ik zitten ongeveer op hetzelfde gericht wat we kunnen tillen, dus we zaten al snel op onze Max van 60
Kilo. 
De volgende ronde bestond uit 2x 12 op 20% van je maximum . Daarna 5x 12x op 50% van je kunnen en op het laatst 1x 15 x op 60 % van je kunnen.

Daarna kwam de volgende deadlift ronde, de Romeinse manier eerst 1 x maar 10x op 30-40% van je kunnen daarna 3x 6x op 70-80% van je kunnen. Daarna 2x 5x 50% van je kunnen. Om
Af te sluiten met 2x3 85-90% van je kunnen. 

Daarna moesten we nog 3x 10 deadlift 60% van je kunnen om af te sluiten met 10 x sumo deadlift op 70% van je kunnen. 
Om je armen te laten verzuren moesten we de farmerwalk dien tot we niet meer konden. Dus met  in elke hand een kb rondjes lopen. Hier was ik vrij snel klaar mee om de laatste serie te doen. 

De Diana (21-15-9)
Deadlift
Push up

Dat is me nog gelukt om daarna alles op te ruimen en konden we naar huis. 


 

zaterdag 28 mei 2022

Eten bij Rene ( teametentje)

 

Afgelopen donderdag waren we met veel mensen van het team waarin ik val, uit eten bij René in Leimuiden..

Ik had er oprecht zin in en zag er dan ook heel erg naar uit. Om 17.10 zou vriend en collega Martin mij komen halen, om zo samen onderweg te gaan naar Leimuiden.

Ik had al bedacht dat ik maar bij de bushalte zou gaan staan vlak bij mijn huis zodat we meteen door konden rijden. 

Martin kwam met de auto van zijn vrouw die helemaal elektrisch is, ik heb wel vaker in een elektrische auto gezeten maar dit keer zat ik alleen met hem erin en besefte ik ineens dat er geen geluid is. dat het gewoon geluidloos is, en wat mis ik de motor. maar ik ben wel onder de indruk. al besef ik me ook dat je eigenlijk in een een soort van elektrische kooi rijd en bij een bliksem inslag ben je toch mooi het haasje denk ik dan.

Maar goed we hadden even moeite om het restaurant te vinden maar toen we er aankwamen waren er al een aantal collega's.

We zochten ons plekje en terwijl we onze plek hadden ingenomen, konden we meteen wat te drinken bestellen. Langzaamaan druppelden steeds meer collega's binnen en kwam de tafel al aardig vol te zitten.

Ondertussen was inmiddels 1 van onze collega's gedoopt met wijn en sinaasappelsap door een onhandige stap van een serveerster en was ze even naar huis gegaan om zich te verkleden, ze kwam terug in een keurig zwart ensemble wat ik dan toch wel veel beter vind staan.. Ooit hoop ik de school zover te krijgen dat iedereen op school, of helemaal in het zwart loopt of in ieder geval iets zwart aan heeft lijkt me zo leuk.. dus ik ben dit aan het opbouwen.. ik geef tegenwoordig vaak stickers aan leerlingen die helemaal in het zwart lopen en op de een of andere manier komen er steeds meer leerlingen in het zwart dus mijn campagne werkt.

We konden bestellen en ik kreeg net als ieder andere een kaart maar die stond met daghapachtige gerechten. veel vlees en vis, niet echt iets speciaals, maar echt zoals je noemt een daghap voor de snelle trek.  De voorgerechten waren ook niet echt geweldig, maar gelukkig ben ik een verga dus hadden ze een nog een andere menu kaart waaruit ik mocht en kon kiezen en dat was meer naar mijn smaak. namelijk een voorgerechtje met champignons verwarmd in de oven met kaas en kruidenboter. met brood. dit maakte ik vroeger ook vaak thuis, als hoofdgerecht koos ik voor de kaasfondue.

Het ging vrij snel en ineens hadden we dus het voorgerecht, die van mij was heerlijk, daarna kwam het hoofdgerecht wat ook erg lekker was met veel groente maar de kaasfondue vond ik wat waterig wat ik erg jammer vond maar  verder wel prima

Als toetje nam ik de dame blanche ook erg mooi en lekker

Tijdens het eten hadden we veel lol met elkaar en hebben we ook erg genoten van de gerechten en het weer eens sinds jaren met elkaar uit eten te kunnen.

Rond half 10 besloten we op te breken en ieder weer zijn eigen weegs te gaan... 

 

 

vrijdag 27 mei 2022

dagje niks

 

Soms maak je plannen en denk je dat ga ik doen en uiteindelijk zeg je tegen jezelf toch maar niet..ik ga gewoon een dagje niets doen.. of te wel , heel lang uitslapen, heel lang lummelen en dan nog even wat doen wat misschien zinvol is maar liever niet..

Zo verliep dus mijn zaterdag,. ik had het plan om te gaan wandelen etappe 21 en 22 van het Westerborkpad, echter ik had al ontdekt dat ik vrij moe was van de afgelopen weken.. tenslotte draai ik momenteel 30 lesuren voor school  en dan nog al die extra dingen als counseling en noem maar op, dus ik krijg mijn portie wel binnen zo deze tijd.

Aangezien ik vrijdagavond het beruchte maaltijd ging maken, had ik me al vrij vroeg voorgenomen om niet te gaan wandelen.. dat komt dan wel. nog wel even lopen aarzelen of ik dan misschien toch moest besluiten om misschien mijn plannen voor de Hemelvaart te gaan veranderen, maar dat vond ik niet zo geweldig goed om te doen ik loop die twee etappes dan wel later met Pinksteren en wie weet maak er dan ook wel weer een twee daagse van. wat ook wel lekker is vaak, zeker nu ik wat meer reistijd krijg vind ik het wel handig om zoveel mogelijk twee daagse reizen te maken.

Maar de zaterdag bestond uit heel  lang uitslapen rond half 11 kwam ik mijn bed uit met de belofte dat ik best nog wel een keer naar bed mag in de middag.

naar wat aangetut te hebben ben ik maar mijn flarden in de nieuwe bundel gaan plaatsen en tevens ook ze op de site geplaatst voor het Westerborkpad.

Daarna moest ik nog even naar de Action en wilde ik ook even langs de kringloop voor de gezelligheid.

Nadat ik de nodige niet nodige dingen had gekocht bij de Action ben ik eerst even langs de kringloop gegaan in Hazerswoude waar ik een jeu de boule spel heb gehaald voor mijn moeder al is dat spel denk ik voor haar veel te zwaar, en voor mezelf een mooi sereen beeldje van twee mannen die elkaar knuffelen, Meestal zie je of twee vrouwen of man en vrouw of vrouw en kind maar zelden zie je zon beeldje van twee mannen dus daar ben ik weer erg blij mee

Bij de kringloop in Alphen heb ik ook nog een beeldje gekocht wat echt mijn stijl is, namelijk een persoon die ligt, op gaat staan en dan uiteindelijk echt staat. Zo eenvoudig maar zo mooi vormgegeven dat ik er erg blij mee ben, tevens nog een bord gekocht voor een wat uitgebreider maaltijd.

Daarna lekker naar huis, wat rommelen, lekker nog een uurtje gaan slapen om daarna lekker niets meer te doen.

De avond lekker voor de tv gehangen gekeken naar mijn favoriete programma's zoals de code van Coppens etc heerlijk vermaak en natuurlijk de Australian Ninja's, wat een heerlijk programma en het gekke is de vaste deelnemers worden een soort van bekenden van je.. heel mooi en je leeft vreselijk mee, tenminste ik wel


donderdag 26 mei 2022

Heartstopper ( serie netflix)

 

Zelden ben ik zo snel door een serie gegaan, wat een mooie aandoenlijke serie. De afleveringen zijn kort maar de inhoud van de afleveringen laten niets onbenoemd.

Oh wat herken ik me in deze twee knapen, de voortdurende onzekerheid of je wel of niet door die ander leuk word gevonden, de vragen vele vragen die je hebt voordat je eigenlijk durft toe te geven dat je op mannen valt. Maar ook de tedere gevoelens van liefde die ontstaan. prachtig deze serie. Het langzaam ontdekken van wat je voelt voor elkaar, maar ook de onhandigheid waarmee je de ander onbewust kwetst en dat pas doorhebben nadat je er over hebt nagedacht.. prachtig deze serie.

Recensie van deze serie: 

De barre, koude maanden kunnen wij voorzichtig achter ons laten en het zonnetje begint weer te schijnen. Netflix voorsorteert al op de lente met het schattigste liefdesverhaal in tijden!

De romantische serie Heartstopper neemt ons mee in de opbloeiende romance tussen de twee tieners Charlie (Joe Locke) en Nick (Kit Connor). De ongemakkelijke, onzekere Charlie heeft een gigantische crush op de zelfverzekerde rugbyspeler Nick en om zijn aandacht te trekken wordt de nerdy knul zelfs lid van hetzelfde team. Maar valt de knappe sporter eigenlijk wel op jongens?

LGBTQ+

Het verhaal is gebaseerd op de gelijknamige bestseller en graphic novel van Alice Oseman. Dat er een honger is naar LGBTQ+ thema’s binnen film- en serieland is geen verrassing en deze serie pakt dat op subtiele, maar toch sterke manier aan. Zo krijgen we meer te zien van een lesbisch koppel op een all girls-school en volgen we de struggles van transvrouw Elle (Yasmin Finney). Het zorgt voor een hele fijne representatie van de LGBTQ+-gemeenschap, maar de makers leggen de nadruk vooral op zelfontwikkeling, waardoor er voldoende diepgang in zit. 

Jonge talenten

Dat de cast voornamelijk bestaat uit een groot aantal nieuwkomers merk je geen seconde en het helpt dan ook mee dat de jonge talenten overtuigen als scholieren. Vooral Joe Locke weet wel raad met zijn onzekere personage, waardoor hij indruk maakt als beginnend acteur. En oh ja, laten we de lieve rol van Olivia Colman (The Lost Daughter) niet vergeten! Als Nicks moeder blijft de topactrice op de achtergrond, maar zorgt ze voor een fijn herkenbaar gezicht in dit hartverwarmende verhaal. 

 

Nick <3 Charlie

Bij een romantische film of serie is de klik tussen de twee hoofdrolspelers natuurlijk het belangrijkst en dat zit meer dan goed in deze Netflix Original. De ongedwongen chemie tussen Nick en Charlie is aan alle kanten voelbaar. Van de schattige begroetingen tot de lieve, kleine aanrakingen. Je wíl dat de twee samen eindigen.

Kleurt binnen de lijntjes

Heartstopper breekt geen regels en kleurt netjes binnen de lijntjes. De serie draait om 15-jarigen op een typisch Engelse school, dus veel ruimte voor schokkende gebeurtenissen is er niet - daarvoor kun je beter Euphoria kijken. Heartstopper weet de kijker wél te pleasen met aandoenlijke situaties, zoals stiekem handen vasthouden of een klein kusje zonder dat iemand het ziet. De Netflix Original weet de kleine dingen op de juiste manier uit te vergroten, waardoor het onmogelijk is om niet weg te smelten bij dit liefdesverhaaltje. 

Conclusie

Heartstopper is zo’n serie waarbij je jezelf betrapt op dat je constant naar je scherm aan het glimlachen bent. En stiekem snikken bij een lieve scene is zeker niet uitgesloten. De Netflix Original weet keer op keer de juiste snaar te raken en is daardoor meer dan de zoveelste romcom. Als je een serotonine-boost wil is dit de way to go! 

 


 

het grote bosatlas puzzelboek

 

Wegens de dag, die ik nooit vier, maar die niet te vermijden is, met allerlei capriolen van mijn kant omdat ik er nooit zo bij stil sta.. kreeg ik van vriendin Nadira dit boek... ,

Ik ben gek op 2 voor 12 ik heb er genoten over dit is mijn Nederland etc. dus ik ben er superblij mee. Het is een boek waarin je een bepaalde gedeelte van Nederland ziet en dan moet je in een soort doorloper de vragen beantwoorden die je kan vinden op de kaart en anders is Wikipedia en Google je beste vriend.

 De opzet is dat je vragen moet beantwoorden, maar als je klaar ben staan er zwarte vakjes met letters en daarin moet je de letters invullen die er staan in een onderliggende balk zodat je dan een woord krijgt, een naam etc. 

De eerste puzzel over de eilanden had ik al vrij snel klaar, ik wist namelijk het antwoord al, dus dat was geweldig  en zo kon ik de andere antwoorden zoeken op de kaart maar ook via google maps.

Dit boek is erg leuk om zo in een verloren moment even te gaan doen, even snel een paar vragen oplossen en dan weer verder met wat er nog gebeuren moet. 

Het boek heeft me nog niet helemaal in de greep maar ik weet dat dat wel gaat gebeuren, dat ineens naast mij  i pad, mijn telefoon ook dit boek mee gaat als ik op reis ben zodat ik er heerlijk mee kan puzzelen als ik ergens zit te wachten  of zo.

Kortom dit is een gouden cadeau wat ik niet had verwacht.. 


woensdag 25 mei 2022

miniaturen ( deel 4)

 

Al jaren ben ik fan van deze kunstenaar, die steeds met verrassende plaatjes komt, na lang aarzelen heb ik dan toch maar besloten om af en toe wat van deze prachtige miniaturen te plaatsen omdat ik ze zo knap en kunstig vind..

Tevens heb ik een drama opdracht waarbij de leerlingen met kleine poppetjes decortjes moeten maken etc, wat altijd prachtige foto's oplevert met soms echte kunstenaarsblik.

kortom geniet van deze mooie plaatjes en ze zullen vaker langskomen