Kruller Muller op de Veluwe

 

Nou het plan was goed, het voorstel ook  maar de uitvoering wat minder.. Susan en ik hadden afgesloten om samen te gaan wandelen, etappe 8 van het Utrechtpad maar helaas 90% regen is wel heel veel vonden wij dus we besloten om het maar niet te gaan doen en gewoon maar lekker iets anders te doen.

We kwamen samen op een museum en Susan zei meteen Kruller muller op de Hoge Veluwe.. dus ik was meteen voor.

We hadden om 11 uur afgesproken bij ingang Otterloo zodat dat niet mis kon gaan. Rond iets over 11 was ik bij de ingang en dan moet je al een keus maken. met auto of zonder auto naar binnen.. nou ik koos dus maar voor zonder auto naar binnen, want dan konden we met Susan haar auto naar binnen zodat we minder kosten hadden, Want wat is het vreselijk duur om naar binnen te mogen.. vreselijk..   je bent alleen al met nog niets 25 pp kwijt.. daar vind ik wat van..  je komt een dagkaart en je parkeergeld komt er ook nog over heen. En ergens is het vreemd want het is een natuur gebied en dat zou toch gewoon voor een ieder vrij toegankelijk moeten zijn, ondanks dat een echtpaar besloten heeft om daar een beelden tuin en een museum neer te zetten. maar goed we zijn naar binnen gegaan. 

De keus met de auto was een goede keus want.. ja het regende geen honden en katten  maar gewoon olifanten en kamelen. We hadden al vrij snel een parkeerplaats gevonden en ik was heel blij dat ik dus niet de enige ben die niet recht kan parkeren.. het zal wel in de generatie en het sterrenbeeld zitten want ook Susan stond scheef dus ik was super blij.

We zijn meteen naar het museum gelopen en besloten om samen eerst maar door de Beeldentuin te gaan lopen, mede omdat het droog leek.. dus zo gezegd zo gedaan, eerst naar het toilet en daarna lekker met elkaar de tuin in .We hebben prachtige kunstwerken gezien, ook veel nieuwe beelden, we hebben er heerlijk lopen dwalen soms met maar vaak zonder paraplu.. en genoten van de natuur en kunst.

Heerlijk geluncht bij het overdekte openlucht restaurant waarvan ik dacht. ik blij dat het geen winter is.  Na de goedkope etentjes in Portugal ben ik nou toch wel behoorlijk weer bewust van hoe duur alles is in Nederland. vreselijk. ik vraag me af waarom alles zo duur moet zijn.

We hadden natuurlijk eerst een thee met lekkers genomen later zijn we ook maar meteen de luncht genomen zodat we konden ronddwalen en dat we dat achter de rug hadden. leek ons verstandig.

We hebben behoorlijk lang gelopen door de tuin, en ook vreselijk veel gelachen samen, zeker nadat we een onmogelijke berg hadden beklommen met ongelijke treden ( ik had het idee dat ik na Portugal met al die trappen elke trap aankon, maar dat viel even heel vies tegen.. verzuring van de benen blijft komen.. dus ik denk dat het iets is wat gewoon erbij hoort..) maar als je dan na een enorme klim boven bent en dan ineens ziet dat er niets te zien is.. behalve groen. is de frustratie wel heel groot.. we hebben daar samen vreselijk staan lachen.. heerlijk en zo bevrijdend.. genieten.

Nadat we aardig droog door de tuin waren gekomen gingen we het museum in, om de tentoonstelling Charlie Toorop en Vincent te bewonderen.. prachtige werk maakt deze vrouw toch. genieten. 

Daarna nog even een ruimte in met ruimtelijk werk, waarbij ik me het meest heb verbaasd over een blauwe plank met als titel air in Paris.. ik kan daar dan echt niets mee.. maar goed ieder zijn ding.

De vaste collectie met zeker de werken van Vincent was natuurlijk ook heerlijk om te dwalen en te kijken, oprecht genieten hier.

Rond een uur of 5 zijn we het park gaan verlaten en wederom vol energie naar huis te gaan 

 

dag nachtrust...

 

De aankondiging was een mooie en duidelijke brief, heel vriendelijk werd er uitgelegd dat het asfalt bij mijn flat moest worden vernieuwd en het grote voordeel was dat men meteen dan het asfalt hoger kon maken zodat we niet meer als een malle op het gaspedaal hoefden te trappen om de auto in een parkeer vak te krijgen.. dus het was eigenlijk win win.. zou je denken.

De borden waren ook duidelijk vanaf maandag 16 juni, 19.00 tot donderdag 6.00 konden we er niet parkeren want dan waren ze aan het werk met de asfalt laag.. en ik in mijn naïviteit dacht goh dat doen ze dan snel. in 2 dagen.. dus ik was aangenaam verrast. Natuurlijk stond er ook in de brief dat we wat overlast konden hebben en dat het uit kon lopen door overmacht of door slechte weersomstandigheden.. dus men had zich denk ik volledig ingedekt..

 De dag die zou komen kwam dus ook, dus ik mijn auto uit school meteen aan de kant van de weg gezet zodat ik geen last zou geven bij de parkeerplekken, tevens. want om 19.00 moesten de plekken leeg zijn.

Naïef als ik ben ging ik om half 8 sporten, vond het wel wat druk wat ik hoorde maar ze werkten heel keurig gewoon in de buurt van de plek waar geen mensen wonen. dus echt last had je niet..

Toen ik na een heftige training thuis kwam bleek ineens dat men dus kennelijk niet van plan was om te stoppen om 10.00 uur want...  ze moesten kennelijk met alle geweld zowel de stenen er uit halen, die er nog geen 3 maanden in liggen en ook moest het asfalt gefreesd worden want dat is nodig voor de nieuwe deklaag.

Dit feestje duurde tot 04.00 begreep ik later. Om kwart voor 12 in de avond had ik een mailtje gestuurd met de vraag of dit normaal is, dat we niet kunnen slapen door de herrie en dat vooral onbegrijpelijk is dat ze dus zo lang doorgaan in een woonwijk..  

Natuurlijk krijg ik geen reactie want ik weet, dit lezen ze pas op maandag of vrijdag als het leed geleden is.. zo slim zijn ze wel. Dus vanochtend waren ze er ook alweer vroeg bij..  dus ik dacht wat fijn dan is alles klaar als ik vanmiddag uit school kom. want je. ze hebben nog maar 1 dag. maar tot mijn verbazing was er om 16.00 geen kip te bekennen van de werkmannen dus ik heb het vermoeden dat het weer avond en nacht werk gaat worden ..  en dat het dus weer een nachtrust gaat kosten.. 

Kortom het is leuk bedacht maar de uitvoering is prut... en ik begrijp ook wel dat het donderdag af moet zijn, want ja de Jumbo heeft ook zijn aanvoer nodig maar ook moeten ze natuurlijk in het weekeinde goed bereikbaar zijn omdat ze dan grote winst boeken...

Maar prettig nee dat is het niet 

Porto/Lissabon dag 2

Nou dag 2 in porto. Na een heerlijke nacht, ik had nog wel een paar uur kunnen slapen was het ontwaken prima, wat een heerlijk bed is dit.

Gisteravond na het douchen trok ik per ongeluk aan het touwtje voor het alarm.. dus ik dacht och hemel straks staat de ambulance, politie etc voor de deur.. maar nee dus totaal geen respons, denk dat het een touwtje is voor schijn veiligheid.. vandaag thee gezet, dit doe ik altijd standaard in de badkamer als het kan.. nou bij het eruit halen trok ik het complete binnenhuis van het stopcontact eruit.. kortom de bedden slapen lekker.. ik weet weer waarom ik zo blij ben dat mijn bad uit mijn badkamer is gesloopt.. ( het ellendige randje is toch wel erg hoog in de ochtend)  en het bed slaapt heerlijk, het balkon fantastisch.. ik zit heerlijk op het balkon en er is reuring.. bij mij thuis staan bomen en rijden er auto’s.. minder leuk dus.

Het ontbijt ging goed.. we werden eerst tegengehouden door een bord waarop stond Stop wacht op je beurt.. tot ik verder las dat het met corona te maken had dus wij naar binnen het ontbijt was eenvoudig maar voedzaam. Daarna terug naar de kamer voor de nodige sanitaire ontlasting. Van geconsumeerd voedsel.. 

We zijn gaan lopen en het was meteen omhoog en steeds hoger. We kwamen bij een kerk waarvan Ankie zei hier zijn we geweest voor mijn idee dus niet..uiteindelijk dus wel  ze had dus gelijk 2x 

Daarna zijn we gaan dwalen, ik ben erg onder de indruk van de streetart van de mannen met hoofden die klokken zijn.  We hadden een prachtig terras maar helaas alleen maar port en dat om 11 uur in de ochtend, vonden wij veel te vroeg. Dus dat hebben we overgeslagen, heb er wel heerlijk gebruik gemaakt van het toilet. 

We zijn gaan dwalen door het parkje met prachtige mooie kunstwerken.. en op een marktje een prachtig tegeltje gekocht met daarop een minimalistisch Charlie Chaplin prachtig . 

Daarna samen aan de thee met pasta de nata.. het leven is zwaar in porto. 

We gingen hierna naar de boekhandel..: de mooiste boekhandel en dat klopt…. Maar als je echt een boek wilt kopen zou ik het hier niet doen.. mede omdat het zo vol is met toeristen die a 10 euro elkaars zweet kunnen ruiken en verder is het erg vol. 

Kortom het moest wel want dit is een highlight maar het is nou niet het neusje van de zalm ik vond de bieb in  Wenen  en Praag mooier.

Daarna zijn we naar de kathedraal gegaan erg leuk in de kerk was een doopdienst… en het museum was grappig maar we hebben wel hele bijzondere kerststallen gezien ,

Daarna gingen we de toren beklimmen  

De toren was een uitdaging waar we via sluip door kruip door uit kwamen bij de echte opgang naar boven.. daar was het uitzicht prachtig over de stad.

Gelukkig waren er terrasjes genoeg om onze dorst te lessen en te genieten van even pauze. 

Daarna naar we afgesproken punt voor de streetart tour helaas ging deze niet door omdat we met 2 personen waren. Heel jammer. 

Dus zijn we zelf gaan lopen, we zijn eerst naar het station gegaan met prachtige blauwe tegeltjes.  Maar op een gegeven moment ben je de blauwe tegeltjes wel zat. 

We waren opzoek naar de half rabit van bodello2 die we ook gaan opzoeken in Lissabon 

 Onderweg zijn we afgedwaald naar de kathedraal, prachtig, het lijkt een oud kasteel maar is een klooster geweest met  de kathedraal dus. Maar wederom was het blauwe tegeltjes  wat als versiering is aangebracht.. op een gegeven moment is het zo dat je geen blauwe tegel meer kan zien. Ankie is er wild van ik heb haar weg moeten sleurt bij een vrouw die tafelkleden verkocht met blauwe tegeltjes. 

We zijn de brug overgestoken, we zagen veel afbraak woningen, bij sommige huizen werd ik wat emotioneel omdat je het moestuintje nog zag met boerenkool, de meloenen lagen nog op de bankjes die er stonden en een gereedschapskist alsof de mensen op de vlucht zijn geslachten.. dat spookt dan door mijn hoofd. 

Aan het einde van de brug opzoek naar sec half konijn , we zijn langs diverse streetart gekomen prachtig om uiteindelijk bij de half rabbit te geraken.. prachtig. Mooi werk weer. 

Daarna zijn we pasta gaan eten. 

Na de pizza zijn we terug naar het hotel gelopen.,inmiddels ben ik 1 blaar rijker. 4 kerststallen, 1 badeend, 2 pennen en 5 stoffen visjes… 

Dus ik tel mijn zegeningen.

De terugweg ging over de lage brug, erg leuk maar aan het einde juist trappen heel veel trappen.. steile paden etc.. nadat we dit overleeft hadden hebben we eerst een ijsje gehaald bij een ijswinkel waar de smaken die ik wilde op waren… maar het was heerlijke ijs. 

Maar goed we besloten nog even een streetart werk te zoeken, onderweg heel veel streetart gezien. Maar deze was uniek.. hij zat prachtig verborgen achter bomen.. kennelijk alleen te zien in de winter en herfst. Daarna heeft Ankie ons perfect terug gebracht naar het hotel. Dit doet ze goed dat navigeren

 

Bijscholing in Utrecht AP

 

De dag waarvan ik wist dat hij zou komen kwam inderdaad. De bijscholing voor Anti pest coördinator in Utrecht. Moet zeggen ik had er geen zin in.. was nog moe van de vakantie, moe van het te laat naar bed en te vroeg opstaan.. kortom.. doe maar niet dacht ik steeds. Om 13.00 moest ik in de zaal zijn en ik had zo geen zin. 

Het liep al tegen op het station, daar miste ik de trein die ik eigenlijk wilde halen.. maar goed ik plan ruim dus dat komt ook wel goed uiteindelijk..

Dus op het station maar een bak thee gehaald.  Er is wel een voordeel namelijk dat ik dus vanmiddag niet hoef te ontwikkelen tot 17.00, dus dat gaat ook aan mij voorbij gelukkig. 

Maar zoals ik het verwacht had was het weer eigenlijk gemakkelijk  geld verdienen voor de gever van deze trainingen je zit bij elkaar en het is vooral groepsgesprekken met elkaar over iets wat je dus moet bespreken met elkaar. Hij laat mensen praten .. we praten totaal niet over dat wat van belang is voor ons.. dus het voelt als een verloren middag.  Natuurlijk moet ook nog zijn nieuwe boek gepromoot worden en als het kan verkocht.. want dat is weer extra inkomsten.. maar of hij nu echt iets wezenlijks zegt en doet dat is twijfelachtig. Kortom ik heb zo mijn twijfels om eerlijk te zijn. 

Natuurlijk is de locatie duur maar als ik het even heel snel uitreken haalt deze meneer voor 3 uurtjes werk.. okey het organiseren ongeveer 5000 euro op.. exclusief de verkoop van zijn boek. 

Maar goed het is weer voor een jaar voorbij en volgend jaar mogen, moeten we weer. Gelukkig had de trein 10 minuten vertraging dus had ik het geluk dat ik met deze trein meekon en hopelijk redelijk op tijd thuis ben. 

mooie fotos 234b

 

Porto/Lissabon dag van vertrek van huis

 

Ja leve het Persoonlijk budget.. ik mag op reis, vorig jaar heb ik het afgezegd wegens veel ziekte en teveel uitval voor de leerlingen, dat vond ik dus niet goed. Dus ik had deze reis niet gemaakt, We hadden wilde plannen voor de reis, namelijk naar Egypte.. ging niet door wegens de onrust in dat gebied, Turkije en dan zeker de ballonvaart maken. ging niet door wegens de annulering van de reisorganisatie. zo vreselijk kloten dus we hebben nog wat zitten puzzelen en besloten om dan maar niet te gaan.. 

 

Dus dit jaar gaan Ankie en ik naar Porto, waar we 1 uurtje zijn geweest met hevige regenval..  de kerk hebben we gezien en daarna met de tuc tuc terug naar de afgesproken plek..   daarna weer terug in Lissabon. dus we besloten om Porto nu even 3 dagen te pakken omdat de stad toch ergens mij boeit en ik wil uitzoeken wat dat is, en daarna ga we op zoektocht naar werken van de beroemde kunstenaar die sculpturen maakt van dieren  van afvalmateriaal. dus die gaan we dan zoeken.. we hebben er al veel gezien maar we willen proberen ze allemaal te zien ,en we gaan zeker een dag naar Bellem voor de Pasta die nata en meer bijzonderheden die daar nog te zien zijn..

 

Dus de dag voor het vertrek nog behoorlijk druk aan het werk geweest maar dat is ook prima,  

De reis naar Schiphol ging goed. En 615 de bus om

6.55 door de douane, dus snel alles geregeld. Kopje de h koffie 9.06 euro.. maar ik zag een man 2 broodjes en een koffie en thee.. 43,95 afrekenen.. eigen krentenbollen mee is dus wel de moeite waard.  De vlucht was voor mijn gevoel lang, kan ook komen door de hoestende en snotterende dame naast mij. Ze was met een vriendin onderweg naar Lissabon en heerlijke Amsterdamse humor. Geweldig, we zaten voorin in het vliegtuig dus het was erg lekker we konden er snel uit, na de landing. Dat we een kwartier moesten wachten totdat alle passagiers uit het vliegtuig waren en in de bus waren vergeten we maar even voor het gemak. 

Op het vliegveld was het even zoeken naar een toilet. Ankie ging als eerste eh ik heb van de gelegenheid gebruik gemaakt om mijn korte broek uit de koffer te halen en me om te kleden op het vliegveld. Vele Portugezen en andere wereldreizigers hebben mijn spannende onderbroek en goddelijke benen mogen aanschouwen.. hier gaan meestal 4 etentjes aan vooraf. 

Nadat we beiden onze sanitaire stop hebben gehad zijn we naar de Metro gelopen en hebben we kaartjes gekocht. Het ging soepel. 

Met de metro naar het station en daar zoeken naar platform 39d die was ook zo gevonden dus daarna verplicht aan de thee en op een terras om de eerste pasta de nata te eten. 

Kwart over 1 wij naar de bus, meteen maar de koffers maar meteen in de bus. Bleken we bij de verkeerde bus te staan.  Maar ook dit lost zich op. Daarna in de bus 3 uur zitten. Ankie had een upgrade gedaan we zaten op de eerste bank.  Met geen uitzicht .. maar ach dat mocht de pret niet drukken .. maar als je je beseft dat je 6 uur hebt gezeten is het een zitdag geweest. 

Bij aankomst meteen een Uber geregeld gevolg we waren binnen een half uur bij het hotel. Top. 

Maar het betalen van de kamer ging traag heel traag daar hebben we kostbare tijd mee verloren helaas. Maar het is niet anders. 

Mijn hotelkamer heeft een balkon en een batch geweldig al zal ik er weinig gebruik van maken vrees ik maar dat is dan maar wat het is. 

We gaan zo naar een fado avond ben heel benieuwd wat we gaan zien . 

Nou het was wonderbaarlijk leuk. Ook de geschiedenis van de Fado loei interessant, dat er twee soorten  fado zijn heb ik nooit geweten de traditionele en de popfado waar Amalia Rodrigues beroemd mee is geworden. Prachtig , het gitaar spel van de twee mannen indrukwekkend, maar ook haar zangstem heerlijk.

Terug weg zijn we meteen anders gaan doen, we zijn gewoon gaan dwalen prachtige streetart gezien, maar ook mooie stukken van Porto . Heerlijk gegeten een groente omelet met Franse frietjes heerlijk 

Een zitdag maar wel een dag met een gouden randje . 

Morbius (film)

Wat een bijzondere en mooie film was dit.. ik had geen hoge verwachtingen om eerlijk te zijn maar ik begon met deze film en ik zat er meteen in..  prachtig deze film... een absolute aanrader..

recensie van de film

Regie: Daniel Espinosa | Scenario: Matt Sazama en Burk Sharpless | Cast:Jared Leto (Dr. Michael Morbius), Matt Smith (Milo), Adria Arjona (Martine Bancroft), Tyrese Gibson (agent Simon Stroud), Jared Harris (Dr. Emil Nicholas), e.a. | Speelduur: 104 minuten | Jaar: 2022

Vergeet Batman. De échte vleermuisman tegen wil en dank heet Morbius. Bij wijze van experiment laat deze wetenschapper zich injecteren met een vleermuis-DNA-serum, in de hoop een remedie te vinden tegen zijn slopende ziekte. Dat lukt, maar de prijs die hij daarvoor betaalt is hoog: binnen no-time verandert Morbius zelf óók in een hongerige bloedzuiger.

De opzet en uitvoering van Morbius doet sterk denken aan Venom en het vervolg Venom: Let The Be Carnage - twee films die eveneens onder de vlag van Sony werden uitgebracht, in nauwe samenwerking met Marvel. Ook nu weer draait het allemaal om een Spider-Man-schurk die worstelt met zijn nauwelijks in bedwang te houden, hongerige alter-ego. 

Leuk, denk je dan misschien, maar Morbius moet het helaas wel zónder al die melige onderonsjes en andere vormen van zelfbesmeurende humor doen. De ironie wil dat de vampier om wie het allemaal draait gevangen zit in een bloedeloos en bloedserieus oorsprongsverhaal, waarin een enkel verdwaald metagrapje alleen met een vergrootglas te vinden is.

Dat deze film louter gemaakt is om de geldmachine van de grote filmstudio's draaiende te houden, is meteen duidelijk. Het schrijversduo Matt Sazama en Burk Sharpless, eerder verantwoordelijk voor de scenario's van miskleunen The Last Witch Hunter, Gods of Egypt en Power Rangers, leveren ook nu weer een tenenkrommend slecht verhaaltje af, dat niet eens een poging doet om te vermaken.

Zo blijkt een oude vriend zich gaandeweg te ontwikkelen tot een vijand met zeer voorspelbare motieven, gaat een subplot met twee FBI-agenten eigenlijk helemaal nergens heen, mag een vrouwelijke collega nog even snel opdraven als 'love interest' en een kus geven, en zijn de dialogen -met name tijdens sterfscènes = niet om aan te horen.

Alleen Jared Leto, een acteur die een filmografie heeft opgebouwd met het spelen van verschillende stoïcijnse griezels, lijkt op z'n plek in dit vampiervehikel. En ook de scènes waarin zijn personage van diens nieuwe gaven gebruikmaakt, zoals echolocatie - vleermuisradar voor de leken onder ons - zijn nog best wel aardig te noemen. Helaas wil het daarbuiten maar niet vlotten met de actie. Net als in de twee eerdergenoemde Venom-films is het eindgevecht in Morbius weer één grote, nauwelijks te volgen brij van digitale effecten.

Dit is een (anti)superheldenfilm zoals ze die met name in de jaren negentig maakten: thematisch arm, kleinschalig en veel te voorspelbaar. Onbedoeld reikt Morbius tijdens een gesprek met zijn collega zelf een oplossing aan voor dit probleem: "We moeten de grenzen verleggen en meer risico's nemen!" Inderdaad. Precies dát zijn de makers vergeten met deze film.

Theater 2025/2026

 

Vip zijn heeft zo zijn voordelen.. ik heb wederom prachtige voorstellingen geboekt voor het komende seizoen iets minder dan afgelopen seizoen maar je weet nooit wat er nog gaat komen.. tenslotte is het nog maar net zover.

Toch maak ik dit jaar een bijzonder uitstapje naar Zoetermeer waar de musical Foxtrot is en die komt verder nergens in de buurt en die wil ik zo graag zien. omdat ik hem ooit zelf  de regie over  heb gevoerd en hem nog nooit life of echt heb gezien dus nu wil ik hem dolgraag zien./

Daarnaast is het voordeel van Vip zijn dat je eerder keus hebt zo kon ik me ook inschrijven op voorstelling die in de voorverkoop waren en die nu al zijn uitverkocht.

 Als ik terug kijk naar de voorstelling die ik heb gezien heb ik eigenlijk maar 2 misser gehad en dat was de voorstelling van Salman Amani, die vond ik niet echt aanslaan.. maar ook de show met liedjes van Ramses en Liesbeth, het was niet om aan te horen en wat was de mannelijk lid van de trio een ontiegelijke kwal. bah.. vond het echt slecht wat ze deden.

Verder kan ik met een heel goed gevoel terug kijken op mijn theater seizoen.Natuurlijk ga ik  niet alle theater stukken die ik gezien heb herhalen daar zijn al vele blogs over verschenen.

Toch is er dit seizoen wel weer veel leuke dingen, alleen niet in mijn  theater in Alphen, veel voorstellingen die ik wil zien zijn in Gouda, Leiden en zelfs in Zoetermeer en dat is ook prima

Natuurlijk moet ik me nog verdiepen in het parktheater wat die te bieden heeft maar dat komt wel met de tijd, voor nu heb ik genoeg mooie avonden en dan heb ik het nog niet eens over de ongetwijfeld vele mooie films die ik ga zien het komende seizoen.. 

 

 

oef.. zware ochtend... ( de cross xxl met Marco)

 

Een droom van mij dit niet zal uitkomen zon lijf zal het niet worden.. en dat hoeft ook niet, maar wel een doel hebben dat werkt bij  het sporten... zoals nu.. deze ochtend, na een paar hele spannende weken, was het deze ochtend als of een de man met niet 1 hamer maar met tig hamers hamertje tik op mijn hoofd speelden en niet alleen in mijn hoofd maar overal op mijn lichaam.. en ook de afdeling te veel snot kwam zich melden. kortom het gaat een pittige ochtend worden maar het moet gewoon even.. het is belangrijk dat ik nu even ga sporten.. want anders ga ik teveel leuk worden en kom ik te ver van mijn droom beeld af.

 Er zijn dan momenten dat je denkt ik ga maar niet maar ik had Niels beloofd dat ik zou gaan en Niels die gisteren zijn feestje had zou ook komen.. maar je gelooft het niet.. hij was er dus niet .. hmm.

Maar goed achteraf had ik beter het idee van Niels kunnen volgen en dus niet gaan.

Maar als je er bent moet je niet zeuren en er voor gaan.

De warming up was een in twee tallen, wegens het oneven aantal mocht ik met Marco

We moesten tegenover elkaar staan, de een hield zijn handen naar voren en de andere deed daar kniehef tegenaan. en dan moest de gene die de kniehef had gedaan lungen naar de andere kant daar 5 wallballs doen en de andere zat in squat hold, daarna liep de andere terug en ging je wisselen.

Dit deden we 2 rondjes.. daarna gingen we de volgende opdracht doen je moest naar de overkant lopen na de knie hef degene die bleef staan deed jumping jacks, en de ander deed aan de overkant 10 wallballs en kwam dan terug rennen of lopen..  dit ook 2 keer.

 we hadden een stang

we moesten op onze knieen gaan liggen en dan de stang naar voren rollen

daarna als je terug was een shoulder press doen

dit 2x 15

daarna deden we dit nog een keertje

Daarna gingen we aan de slag met de biceps en triceps

2x 15 x biceps

 

daarna deden we dezelfde oefening maar dan de handen anders om

dit ook 2x 15 

Daarna kwam de eerste wod

dit was in twee tallen dus ik ging met Ruud

het was als volgt opgebouwd

100 mountainclimbers

50 squat

50 schoulderpress

100 moutainclimgers

40 squats

40 shoulderpress 

100 mountain climbers

30 squat

30 shoulderpress

100 mountain climbers

20 squat

20 shoulderpress 

100 mountain climbers

10 squat

10 shoulderperss

 

daarna kregen we 3 rondes for time, de volgende oefeningen moesten we gaan doen

12 push ups

25 crunches

20 lunges

50 jumping jacks

60 sec wall sitt

Nadat we dit hadden gedaan was eigenlijk de pijp al leeg maar we kregen nog een leuke armrap van 10 minuten waarbij ik alleen maar dacht. hou toch op. stop er mee, dit is genoeg nu

 15 thrusters

15 push ups

15 swing

15 rows links en rechts

15 swing.

ik was kapot hierna en niet alleen ik..

Daarna kwamen er nog buikspieren

sit up

healtouches

linker been rechter arm in de lucht en  met je lichaam omhoog komen

en dan recher been en linkerarm in de lucht en  met je lichaam omhoog komen 

daarna leg raisers

dan scharen

lage plank

hoge plank

mountain climbers

en het grappig was dat er al 2 gewoon zijn gestopt en hun spullen hebben opgeruimd die waren er helemaal klaar mee. ik zie alleen maar aan het einde wat een k... training was dit

Daarna opruimen en stretchen.. en nog aan de thee, waar gezellig Nathalie ook nog bij kwam zitten die helaas een tijdje niet mee kan doen met de cross.

Een prachtig verhaal... waar veel ouders van kunnen leren....

 

Soms kom je verhalen tegen op het internet waarvan je denkt...  dat is raak.. dat is zo herkenbaar voor deze tijd...  zeker als je veel om je heen kijkt als je ergens bent.. op welk terras dan ook, waar dan ook zie je dit beeld...  daarom vond ik dat ik dit verhaal hier maar moest plaatsten... niet door mezelf geschreven ... maar wel een verhaal wat je aan het denken zet en je hoop ik bewust gaat maken van iets...,

Een prachtig verhaal.......  die ik jullie niet wil onthouden....

 

"Een lerares was het huiswerk van haar leerlingen aan het beoordelen.

Ondertussen liep haar man rond, vastgelijmd aan zijn smartphone, ondergedompeld in zijn favoriete spel.

Toen ze bij de laatste opdracht kwam, begon de juf stilletjes te huilen.

Haar man merkte het op en vroeg:

Wat is er gebeurd?

Ze antwoordde:

— Gisteren gaf ik mijn studenten een schrijfopdracht: "MIJN WENS. "

De man zei:

- Oké, maar waarom huil je?

Traantjes achterhouden, antwoordde de vrouw:

— Terwijl ik het laatste artikel gecorrigeerde, kon ik niet anders dan huilen.

Nieuwsgierig vroeg de man:

- Wat is er geschreven dat zo emotioneel was?

De vrouw begon te lezen:

Mijn wens is om smartphone te worden.

Mijn ouders houden heel veel van hun smartphone.

Ze zorgen zo goed voor hun smartphone dat ze soms vergeten voor mij te zorgen.

Als mijn vader moe thuis komt van werk heeft hij tijd voor zijn smartphone maar niet voor mij.

Als mijn ouders iets belangrijks doen en de telefoon gaat, nemen ze meteen op-

maar bij mij doen ze niet hetzelfde, zelfs als ik huil.

Ze spelen met hun telefoon, maar niet met mij.

Als ze met iemand aan de telefoon praten, luisteren ze niet naar me, zelfs niet als ik iets belangrijks zeg.

Dus mijn wens is om smartphone te worden.

Na het horen van die woorden, was de man diep ontroerd en vroeg:

Wie heeft dat opstel geschreven?

De vrouw, met tranende ogen, antwoordde:

- ONZE ZOON."

Heel leerpark bakt...internationaal

 

We hadden op een maandag een inspiratie dag op school met betrekking tot vooral de isk afdeling op onze school. Men had als leuk idee bedacht dat heel leerpark bakt met daarbij een wedstrijd wat het lekkerste baksel was..

Nou dan gaat het in mijn hoofd broeien en wil ik toch dat we met de sectie cultuur iets origineels gaan doen. dus ik had Marlous gevraagd of zijn van klei niet gewoon twee gebakjes kan maken, zodat we die neer konden zetten.. terwijl we dit plan uitwerkten, werden we enthousiast en vooral veel lol...Dus tegen de tijd dat we het moesten presenteren had Marlous twee geweldige leuke gebakjes gemaakt van klei, wij besloten meteen om er engelse drop in te doen. want het moest wel internationaal.. De titel bedacht Rebecca die ook nog gauw even engelse drop had gehaald, overbaked..  vonden we heel geslaagd.

Nou het was vooral dat we vreselijk veel lol hebben gehad,natuurlijk won ik geen prijs, maar een griekse taart. het recept staat hieronder. al had ik wel stiekem verwacht dat we de prijs zouden krijgen voor het origineelste baksel. maar die waren ze kennelijk vergeten te bedenken.jammer.

De middag was erg leuk, eerst kregen we les in het arabisch, waar je toch even behoorlijk geconfronteerd word met je taal gebruik als docent.. en voel je je zoals een leerling zich voelt. Daarna was er nog een workshop over visualiseren in de klas en dat was ook zeer verhelderend.. kortom het was een mooie middag met veel info.

recept:

Jozé’s Griekse yoghurttaart met mango en lemoncurd

a.k.a. help - wat - heb - ik - nog - in - huis - taart

 

Benodigdheden:

150 gram          Koekjes (Belvita of andere kaakjes)

1 lepel             Kokosrasp

50 gram            Gesmolten margarine

600 gram          Griekse Yoghurt

1 zakje             Vanillesuiker

1 zakje             Vegatine

250 ml              Slagroom (ongezoet)

150 gram          Diepvries Mango blokjes

Restje paaseitjes van witte chocolade

4 eetlepels       Lemon Curd

Eetbaar goud…

 

Bakblik (ingevet of met bakpapier bekleed)

Weegschaal

Pannetje

Mengkom

Mixer

Koelkast

 

Omschrijving

Stap1: Krijg op zondagavond een appje van een collega waarin je wordt herinnerd aan de bakwedstrijd van maandagmorgen.

Stap 2: Ga de keuken in en kijk wat je in huis hebt. Zet van alles op het aanrecht en begin maar gewoon.

Stap 3: De bodem. Maal koekjes fijn (in dit geval meergranen koekjes van belvita) samen met een lepel kokosrasp. Smelt margarine in een pannetje op een laag vuurtje. Ondertussen bekleed je een bakblik met bakpapier. Zodra de margarine helemaal gesmolten is roer je het koekmengsel er doorheen.  Verdeel dit deeg gelijkmatig over de bodem van je bakblik. Druk het met de bolle kant van een lepel aan. Zet het daarna voor ongeveer 10 minuten in de koelkast.

Stap 4: Het yoghurtmengsel. Doe de griekse yoghurt in een grote kom. Klop bijna alle (zie stap 7) slagroom stijf en spatel de room door de yoghurt. Breng, in een pannetje, blokjes mango aan de kook. Doe er naar smaak wat lemon curd bij. Voeg een zakje vanillesuiker toe. Pureer in tot een gladde massa. Roer er dan gelatine (ik gebruikte in vegatine) door. Zodra dit goed opgelost is, schenk 3/4^e deel bij de yoghurt en spatel het er voorzichtig door.

Stap 5: de taart opbouwen. Verdeel het yoghurtmengsel over de koekbodem in je bakblik en zet het daarna even in de koelkast.

Stap 6: kom erachter dat je eigenlijk te veel van het fruitmengsel door de yoghurt hebt gedaan, vind gelukkig in de vriezer nog wat mangoblokjes en bereid dat weer zoals eerder beschreven in stap 4. Laat het een beetje afkoelen en giet het dan over de taart. Zet de taart weer in de koelkast.

Stap 7; afwerking. Vind een handvol witte paaseitjes en smelt deze au bain-marie.  Zodra het een glad mengsel is, roer je er een scheut slagroom doorheen. Snel en goed roeren, laat het niet schiften! (Het is ook lekker om er merengue op te doen, maar ik had te weinig eieren in huis).

Pak de taart weer uit de koelkast en sprenkel het witte chocolademengsel er overheen. Zoek naar wat leuke eetbare glitters in de kast, gooi dat er ook over en laat dan het geheel een nacht in de koelkast staan.